▼▼前回同様、アトピーの患部写真ありますので注意して読み進めてくださいm(__)m▼▼
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ついに2ヶ月がたちました！
ラスト1週間は旅行で糖質入ってますが、結果としては1ヶ月目よりも治っています(^o^)
あと、食べられる品数が少ないので、少し飽きがでて、サラダを食べたりしていました。葉物中心で。
治るのかな？治らないのかな！？とヤキモキする気持ちに耐える2ヶ月目でした。
少しよくなったと思えるのに、1週間～10日かかるとわかってからは、少し落ち着いて回復を待てるようになりました。
2ヶ月で大きな瘡蓋や亀裂はなくなり、だいたいにおいてよくなったと思います。
湿疹がないところも皮脂量がアップしたのかしっとりとし、思わずナデナデしてしまいます(笑)
全体的な経過としては良好で、このままよくなっていくと信じたいです。
家族旅行が終わった今、次の目標は、赤血球が入れ替わるのにかかる4ヶ月目。
そして血行の悪くなる冬を悪化なく乗り越えられたら、この食事法は成功だったと思えます。
もちろん最終的にはアトピー完治。
（自分でコントロールできること）
もともと冬に悪化し始めたので(それまでは基本的に肘、膝の内側、ワキのみ)、その冬を越えなければ安心できません。
気になるのは首と手の指。
なかなか治る気配がありません・・
現在の食事量は1ヶ月目とほぼ同じです。
卵 3個
豚or牛肉 150gくらい
鶏or魚介類 少々
チーズ 20～40g
牛乳 300～400ml
プロテイン 20gくらい
バター 200gの1/3
調理はラードを多めに使用
※牛乳が多く糖質が20g越えていると思いますが、私は元々水分補給が少なくて、それも兼ねているのでこれで落ち着いています。
今月においてはサラダがプラスです。
ふんわり両手の平で1杯くらい。
多そうですが葉物なのでそんなにありません。
ドレッシングはアマニ油使用。
サプリは気分でヘム鉄、亜鉛、ＤＨＡ。
▽▽以下、画像です。▽▽
【足の甲】
1ヶ月目
2ヶ月目
なめらかな部分が増えた！
【足の側面】
1ヶ月目
2ヶ月目
血や瘡蓋、亀裂がなくなった
【膝裏】
1ヶ月目
2ヶ月目
乾燥して、特にど真ん中の部分が滑らかになってきた。瘡蓋もあんまりない。
【首】
1ヶ月目
2ヶ月目
あんま変わらんか、むしろ悪化しとる・・