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一流の在り方、3倍できる夫の育て方、
知りたくないですか？
人生の満足度を高めたいと思う方、多いですよね？
私もです♡笑
では、満足度を高める要素にはどんなものがあると思いますか？
- お金？
- キャリア？
- 素敵なパートナー？
- 可愛い子ども？
- 満足できる自分の家？
全部必要そうですか？
確かに望むならあるといいかもしれませんが、手に入れるには人によっては時間がかかってしまうかもしれません！
でもね、実は自分ですぐに取り組める方法があるのです♡
人生の満足度を高める要素を知っておく
それは、どんな要素が人生の満足度を高められるかを知っていると簡単♡
ではそれは何か？
と言うと、人生の中で、自分でコントロールできることを増やすということなんです。
より正確に言うと、自分で取捨選択、自分で判断していく習慣をつけているかどうか。
たとえ同じ生活を送っている人がいたとしても、きちんと自分で選択しているという意識を持って日々取り組んでいる人と、そうでない人の満足度は全く違いますよね♡
自分で意識して選択するという機会は案外少ない
ただ、会社員などをしていると、実は自分でコントロールできる範囲と言うのが狭いことも多いんです。
- 勤務時間
- 仕事内容
- 納期
- お給料
- 上司部下
- 勤務場所
など、決められたものが多くありませんか？もちろん、すべて自分で決めている方もいらっしゃると思います。
でも、会社員ほとんどの方が、生活の多くの割合を誰かに決められた中で生活することができてしまいます。そして、その範囲で日々過ごしていくことに慣れていくのです。
他者のコントロールから逃れるチャンスは？
他者が決めた枠から解放されやすいのが、週末♡
小さなお子さんがいるとすべて自分の思い通りにと言うのも難しいかもしれませんが。。
でも、どこかで自分のやりたいこと、それを実行する時間を確保してみてください。
あ、大切なことを一つ。
ルーティンになっていないものが条件です。
毎日だと大変かもしれませんが、週末だとチャレンジしやすいと思います。
やりたいこと、やると決めることをやり遂げる満足感
これは、大人だけではなく、小さなお子さんにも有効です！
息子にも、この4連休でやりたいことをすべてあげてもらい、やりたいこと、そして、やるべきことを自分でざっくりと計画を立ててもらいました。
先ほど、4連休を一緒に振り返ったのですが、
とても満足していました♡
楽しいことがあったと言うときよりも、翌日により意欲が感じられましたね。
これはとても興味深い発見でした。
大人も子供も同じ。
自分で選んだことをやり遂げていく。
こうして満足度はもちろん、自己肯定感も育っていくのだと思います。
いきなり大きな満足を手に入れようとすると難しいかもしれません。
小さな満足を繰り返していくことで、結果的に満足度が高まっていく。そして自然と自信やパワーがみなぎってきて新たな挑戦がまたしたくなってくるのではないでしょうか。
この4連休、満足した方もそうでなかった方も、
ぜひ次のお休みの時に、自分で決めたルーティンではない予定を計画してみてくださいね♡
※私は慣れない動物のお世話と、家族の為のお買い物を楽しみました♡♡
自分で決める、実行する、新しい刺激を受ける。
この3つが揃った週末を過ごしていくことで、人生の満足度に変化が現れるはずです。
ではまた♡
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