半年後の目標に向けたダイエットとして5月から「Fit-One 松戸駅前店
」に通っており、先日はフィットネス界のカリスマ五十苅先生
の特別指導を受けてきました。
（五十苅先生の特別指導の記事は…コチラ ）
Fit-Oneでは背骨のS字カーブ矯正にストレッチポール、骨盤矯正に骨盤ベルトとハーフポール、体幹強化にバランスボールなど、様々な器具が揃っています。
私も自宅で毎日使えるよう、楽天でストレッチポール（1,980円）を購入しました。
可愛い色と値段に惹かれて即決でしたが、ジムの物に比べるとやや固めです。
Fit-One 松戸駅前店で習ったエクササイズを自宅でも実践！
両腕を伸ばして肩をストンと落とすストレッチは、ポールで肩甲骨周りがダイレクトに刺激され、肩凝りに効きます。
エクササイズ以外でも、PC利用時などの椅子としても使っています。
ストレッチポールの前に座るようにすると、骨盤を立てた状態で座れるので姿勢がよくなります。
肩甲骨を刺激すると褐色脂肪細胞が活性化されるそうで、肩甲骨ダイエットもブームになっています。
朝に行えば肩甲骨ダイエットに、夜に行えば安眠効果があるので、ストレッチポールを活用したいと思います。
Fit-One 松戸駅前店では、現在「スタート割 」のお得なキャンペーンを実施中！
なんと、全会員種別で2ヶ月間も2,900円のキャンペーン料金が適用されます。
また、私の紹介だと通常1,000円の「お試し1dayプラン 」を無料にしてもらえるとのこと！
ご希望の方は、フロントで「ΨあやΨ日記ブログを見た」と伝えるか、メール（aya-nikki@hotmail.co.jp）でご連絡ください。
Fit-One 松戸駅前店
住所 ： 千葉県松戸市松戸1230-1
ピアザ松戸9階（松戸駅東口すぐ）
電話 ： 047-703-7611
営業 ： 平日 10:00～23:00
土曜日 9:00～20:00
日・祝 9:00～18:00
定休 ： なし（年末年始・GW・夏季・施設点検日は休館あり）
（五十苅先生の特別指導の記事は…コチラ ）
Fit-Oneでは背骨のS字カーブ矯正にストレッチポール、骨盤矯正に骨盤ベルトとハーフポール、体幹強化にバランスボールなど、様々な器具が揃っています。
私も自宅で毎日使えるよう、楽天でストレッチポール（1,980円）を購入しました。
可愛い色と値段に惹かれて即決でしたが、ジムの物に比べるとやや固めです。
Fit-One 松戸駅前店で習ったエクササイズを自宅でも実践！
両腕を伸ばして肩をストンと落とすストレッチは、ポールで肩甲骨周りがダイレクトに刺激され、肩凝りに効きます。
エクササイズ以外でも、PC利用時などの椅子としても使っています。
ストレッチポールの前に座るようにすると、骨盤を立てた状態で座れるので姿勢がよくなります。
肩甲骨を刺激すると褐色脂肪細胞が活性化されるそうで、肩甲骨ダイエットもブームになっています。
朝に行えば肩甲骨ダイエットに、夜に行えば安眠効果があるので、ストレッチポールを活用したいと思います。
Fit-One 松戸駅前店では、現在「スタート割 」のお得なキャンペーンを実施中！
なんと、全会員種別で2ヶ月間も2,900円のキャンペーン料金が適用されます。
また、私の紹介だと通常1,000円の「お試し1dayプラン 」を無料にしてもらえるとのこと！
ご希望の方は、フロントで「ΨあやΨ日記ブログを見た」と伝えるか、メール（aya-nikki@hotmail.co.jp）でご連絡ください。
Fit-One 松戸駅前店
住所 ： 千葉県松戸市松戸1230-1
ピアザ松戸9階（松戸駅東口すぐ）
電話 ： 047-703-7611
営業 ： 平日 10:00～23:00
土曜日 9:00～20:00
日・祝 9:00～18:00
定休 ： なし（年末年始・GW・夏季・施設点検日は休館あり）
|
【送料無料】ヨガポール エクササイズ用ポール ストレッチ トレーニング 価格:1,980円 |