● 2016クリスマスメニュー
こんにちは。
【千歳烏山】圧力鍋とオーブンで作る！５男育児母が教える時短健康ご飯を主宰、「あベーカリーCafe-Style」の安部亜由美です。
日に日に寒さが増してきましたが… 皆さま体調など崩されていませんか？
暑過ぎるよりも寒い方が好きですが…
子どもたちの体調管理が少々心配な今日この頃です。。。
さて、少し早いですが…⁉︎
本日は来月のレッスンメニューのご案内です。
来月のレッスンはクリスマスメニューを予定しております^ ^
クリスマス定番のドイツの焼き菓子といえば…？
………
そう！「シュトーレン」
フライパンでパエリア↑↑↑
今年のクリスマスメニューの参考になれば良いなぁと思います^ ^
そう！「シュトーレン」
こちらと一緒に…
チキンのパプリカ煮↑↑↑
低温長時間発酵のパンケーキ
(こちらはまだ未定…なんせ狭い自宅キッチンで、ガスコンロ2口しかないのです…
メニュー変更になるかもです。。。)
メニュー変更になるかもです。。。)
パエリアつぎ分けたらこんな感じになるかなぁ…
パエリアは、スペインの米料理です。
魚介類やきのこ、お野菜を入れて、サフラン(花の雌しべを乾燥させたもの)のスープで炊き上げます。
実は、サフランライスのサフランは、お米を黄色にするだけが仕事ではないんです！
サフランには…
ビタミンとミネラルが豊富に含まれています。
ビタミン、ミネラルは、免疫力を高めたり、代謝を上げたり…体の調子をととのえる働きがあります。
そして、魚介類には…
たんぱく質が多く含まれています。
子どもの成長に欠かせない筋肉や血液、骨など強い体の組織を作ります。
今年のクリスマスメニューの参考になれば良いなぁと思います^ ^
どうぞよろしくお願いいたします
下記のご予約・お問い合わせボタン、又はコメントでお知らせくださいね
最後までお読みくださりありがとうございます^ ^
ブログランキングに参加しております。
皆さまの応援が励みになりますのでどうぞよろしくお願いいたします。
↓↓↓
