「冬支度<霜月>のサウンドヒーリング～音叉とヨガニドラ～」
「ヨガニドラ」とは
“眠りのヨガ”と言われる深いリラクゼーション法です。日常生活にあふれるストレス、無意識部分の緊張、多忙な現代人におすすめのアクティブレスト（積極的な休息）。1時間のヨガニドラは、4時間の熟睡に値すると言われ、心身の疲労回復に有効です。寝ころんだ姿勢で行い、インストラクターの言葉の誘導に身をゆだねます。
「音叉」とは
棒状の金属（音叉）は、その大きさや形状によって、異なった音と振動を放ちます。その細やかなバイブレーションは身体の外面だけでなく、深く内部まで伝わり緊張やストレスを解放します。全身に浴びる音のシャワー。
音と振動によるセラピーです。
ヨガセラピスト吉識あゆ子と、サウンドセラピスト石井美和子の特別コラボレーションイベントです。
日 時：2015年11月22日(日)
場 所：VivoBearsi豊中店
料 金：メンバー2,700円
ビジター3,240円
持ち物：ラクな服装、タオル、飲み物
予約・お問合せは、VivoBearsi豊中店