今日はお休みだ！色々やろう、やらなくちゃ、と思っているのに、身体が重くて動けないーと...

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今日はお休みだ！ 色々やろう、やらなくちゃ、と 思っているのに、身体が重くて 動けないー💦というとき、 ありませんか？ そんなときは出来ない自分を 責めないで！ 私はお休みになったとたんに、 動けなくなることがよくあります。 そんなとき、私はいつもどうして？ せっかく時間があるのに！と 自分を責めていました。 ただひたすら、寝るしかできないなんて…なんの生産性もない！と。 でも、沢山寝てわかったのは、 身体が疲れていたから必要な休息で あったということ。 だから身体がラクになると、 この心も元気になり、より動けるようになるのです！ もし、ここで無理すると、 あとで体調が悪くなることも　 わかってきて、 身体が教えてくれているなんて ありがたいなーと。 私は鈍感だから、ようやく自分の 身体との付き合い方が歳を取って わかってきたところです。　 子どもが大きくなってきたから、 一人で過ごせるようになってきた こともあるかな。 どうか小さなお子さんのいるママは 無理しないで、他人にお願いして、 自分の時間を取ってほしいな。 #身体は教えてくれます #無理は禁物

田中梓(リスタートコーチ@40代こそ私らしく)(@azusamasama)がシェアした投稿 -