福井県 親子ふれあいのお部屋
ベビーダンス・抱っこポスチャリング・ラジオ体操指導士 あずきデス。
ご訪問ありがとうございます。
4月スケジュールです
<単発講座>
★敦賀市子育て支援センター「ベビーダンス」
4月19日(火曜日)10:00~11:30
お問い合わせ・お申込みは敦賀市子育て総合支援センターまでお願いいたします。
★4月26日(火曜日)スベシャルな1日企画
敦賀市おやこきらりんひろば(詳しくはコチラをクリックしてくださいね )
育児で疲れた体をリフレッシュ
『引き締めたい!ママのためのラジオ体操』
~春に向かって綺麗ママに~
3分少しの時間で約350種類以上の筋肉をまんべんなく動かし計算し尽くされた全身運動がラジオ体操です。緩んでる筋肉を目覚まし感じることがキレイへの第1歩です。
骨は筋肉があってこそ支えられていているのもです。冷えも腰痛も肩こりも筋肉を使ってない証拠。現代は便利なモノがいっぱいあって、そのゆえ現代のママさんはみんな筋力が足りないの!骨盤を支える筋肉も姿勢を支えるインナーマッスルも全然足りないの!!筋肉をインナーマッスルを使うことによって血流がめぐって老廃物は勝手に出てきてくれます。
体重を減らすことより引締めることの大切さを体感してみてください
楽しくシッカリ筋肉目覚ましちゃいましょう
対 象:産後5か月以上のママ(引き締めるための運動になるので)
定 員:12名
時 間:10:30~11:30
持ち物:水分
お申込み&問い合わせは、きらりんひろば0770-24-7517 までお願いします。
なんとその後 16時まで
『抱っこヒモ選びで不安&お悩みの方、お持ちの抱っこヒモ&スリングでの装着に不安な方、抱っこヒモで体が痛む方』
お一人お一人見せて頂き正しい装着法をお伝え致します(*^▽^*)
ラジオ体操も抱っこひも相談も無料です。
なんてスペシャルなんでしょう(笑)
また、抱っこひも相談は予約なしなので気軽にお越しくださいませ。
ラジオ体操終了後は、通常の「親子のひろば」なのでお昼ご飯はもちろん、未就園児の親子ならどなた様でも遊びに来てくださいね
<ベビーダンス>
「越前市」
ルネッス越前カルチャーセンター 2016年スタート!(3回プログラム)
産後ママのためのリフレッシュ運動、産後のカラダ引き締めちゃいましょう
・4月18日(月)10:25~11:30
・持ち物⇒抱っこひも・体温計・タオル・水分、お子さまを置くときのタオル等の敷物、いつものお出かけグッズ
途中入会・見学いつでもOKです。
※但し5組以上で開催決定です。お問い合わせ、お申し込みはルネッス越前カルチャーセンター 0778-21-0051までお願いします。
「敦賀市」
※インフルエンザの為中止にさせて頂きますm(_ _)m 誠に申し訳ございません。3/31am
・4月 1日(金)14:30~15:40
・会 場⇒中郷体育館 2F研修室
・持ち物⇒抱っこひも・体温計・タオル・水分、お子さまを置くときのタオル等の敷物、いつものお出かけグッズ
・参加費⇒1000円
☆お問合せ・お申込みは0770-23-6901 または こちらから お願いします。
ベビーダンス・抱っこポスチャリング・ラジオ体操に少しでもご興味のある方お気軽にご連絡くださいませ。
抱っこ講座はご自宅に伺うプライベートレッスンもお受けしております。
お知り合いのママさんやサークルさん等、5人以上お集まりになれば即スケジュールを合わせて県内でしたらどこへでもお伺いさせて頂きます。まずはお問合せくださいね(*^_^*)
お電話は 0770-23-6901 までお願い致します