・敦賀市子育て支援センター
・三方梅の里子育て支援センター
・若狭町子育て支援センター
先月今月は、子育て支援センターでの「産後ケア講座」
主に骨盤を見てるんだけど、骨盤よりもみーんな背中パンパン
あ、、、
通常レッスンでも背中パンパンかちかちレディが多い多いっ
背中が真っ平らーーーー
平たいの、もぅ板なの
しかも
硬すぎっ
細くてもふくよかでも体型に関係なく背骨が、棒みたい。お尻にむかうカーブもないの
あのね
棒のような背骨になる原因は
『姿勢の悪さと運動不足』
あと、
『考えすぎ・頭使い過ぎ。』
キレイな背中になりたかったら
頭ばっかり、
目ばっかり、
指ばっかり
末端ばかりつかってないで
感覚を使って！勘・直感の第六感。
そして
『身体の中心から動く。』
『おへそから動く。』
おへその向きと身体の向きを一緒にしてみて。
夜、お布団に入ってのびのびーーーってするだけでもいいから^ ^
あと、
まだしゃべれない我が子にアレコレ迷ったら
すぐネットを開いて検索せずに
『私がこの子だったらどうされたい？』
って思ってみて^ ^
自然と答えが出てくるよ。
だって、
あなたからこの世に産まれてきた子だから
大丈夫
