最近、週にお一人は大切にしているメニューの１つ「お話とケア」に来てくださっている。
昨日今日と続いています。
お話とケアは、トレーニングではなく
・身体の不安や心配
・運動したいけど何処からどうしたらいいか分からない
・産前産後の自分の身体
・ジェンダー
・骨盤底筋にかかわる事
などなど、
何でもいいのですお話してもらって身体をみて、ご希望であればその方に必要なトレーニングのアドバイスや提案をさせて頂いてます。
私は心と体は繋がってると感じてます。
今を生きている中で様々な思いがありますが、「人と過去は変えられない」のです。
アイテムに頼ってもいいけど、そのアイテムはきっかけとして執着しないで欲しいのです。
それはあなたにとって今大切なモノだろうから、お守りの１つと思うのがいいかもしれませんね。
私もそんなアイテムお守りとして、いつも身につけてます
自分を誤魔化さないで、
自分をおさえこまないで、
目線を上げて
美味しいモノ食べて"自分が"楽しいと思う事して笑っていて欲しい。
心からそう願います(*´꒳`*)
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