皆さまあけましておめでとうございます。
年末年始はどのように過ごしましたか？♡
私は年末から年始、そして年度の始まりに向けて
クラス時間やクラス自体の改変をしているところです。
12月いっぱいで終わりを迎えたクラス、
内容をリニューアルしようとしているクラス、
新しくやろうとしていることたち。
日々自分と向き合って
伝えたいことは何なのか
私が内側に持っているものは何なのか
を考えています。
それは今の私にとって必要な
ヴァイラーギャ（離欲・無執着）。
ヨガ哲学で一対で語られる
アビヤーサ（修習）とヴァイラーギャ。
これはよく鳥の羽ばたきに例えられるのですが
羽ばたく練習（アビヤーサ）を重ね
それがある段階に来ると
力みを手放し（ヴァイラーギャ）
雛は飛ぶことを覚えます。
私たち人間は練習を積み重ねるうちに
もっともっと…と上を見すぎたり、
人と比べて疲れたりして。
何かを得るには何かを手放す
その繰り返しは単純なことのようで
つい忘れがちになりますよね。
歳を取ることは
何かを得て重ねていくことではなくて
1つ1つ不要なものを手放していって
自分を少しずつ楽にしていくこと
なのかもしれないな、と
思うようになりました。
それが先人のいうサマディなのかも。
手放していくことは失うことではなくて
本来の自分に戻っていくこと。
何度も何度も自分に刻みこんでいきたいです、
言葉だけでなく。
hitOMi
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