もうジャンクフードは食べません！

こんにちは

いとうあづさです。

昨日ＯＦＦだったので、ランチに張り切って、ケンタッキーを食べたら

食べた直後から、胃もたれ発生！

ここ数ヶ月ジャンクフードやスナック菓子は食べてなかったので、私の胃が拒否反応を起こした様子。

しかも、私、烏龍茶を飲むと胃もたれするのを忘れて、烏龍茶を注文してしまい、後悔・・・

胃もたれが夜中まで続き、あまり寝れず

はぁ   もうジャンクフードは食べません！！

ランチは、スープジャーでお粥が一番！

今日は、芋がゆ

私の胃をほっこりしてくれました。

おかずは、こちら

煮干し

私には、この食事があっているようです。

水分もたっぷり取って、午後からのベビーサインレッスンも楽しみたいと思います。