おはようございます。
食べ過ぎ注意報発令中のいとうあづさです。
（警報にならないように、気をつけます）
さて、私の第一印象は
肌がキレイ
と言われることが多いんですが、
（ここまでキレイじゃありませんが）
最近は、ジャンクフードや乳製品、白砂糖、油物、スナック菓子など食べるものや飲み物を気にするようになったので、更に肌の調子が良くなったんですが、私の美肌には幼少期の食生活が関係していることに気付きました。
・おやつは、野菜中心
・常備するお茶は、◯◯◯◯茶
あとは、年中、シミィーズを着て身体を冷やさないようにしていたのを覚えてます。
（シミィーズ＝キャミソール）
大人になった今も、冷えには気をつけます。
今年は、私の美肌術をお届け出来るように、美肌講座を開催しようかしら？
その前に、肌について勉強しようと思います。
プラス
お正月に体内年齢を測ったら
１９歳でした
