こんにちは
753（なごみ）養生法インストラクター・五感セラピスト
753（なごみ）養生法インストラクター・五感セラピスト
数色学®講師&よもぎ蒸しマイスターの
湯川凜華デス
前回…
【よもぎ蒸し】私の妊活☆42歳で17年振りの出産☆よもぎ蒸しベビー☆
あかりちゃん誕生秘話と
よもぎ蒸し師匠の真紀さんの
株式会社設立パーティーに
参加した時の事を書いてみました
【よもぎ蒸し】私の体験☆授乳中のママさんにもオススメ☆
授乳中は…
なかなかお風呂にも
よもぎ蒸しにも
ゆっくり入れなくて
睡眠不足に
蓄積した疲労で
心身ともにパワーダウン
身も心も冷え冷えで
お乳が溜まるワケもなく…
そんな私の救世主は
よもぎ蒸し
よもぎ蒸しの後は
見事に〜お乳復活
そんな授乳時期を過ぎて
離乳食を始めた1歳頃👶
自然と昼間は普通食オンリー
何でもよく食べてくれて
一緒に食べれる幸せ〜
作り甲斐のある日々
あっさりと卒乳を果たしてくれて
ホッとしたのも
つかの間…
その2、3ヶ月後に
大変
体重が増え
体脂肪が増え
入るパンツがなーい
産後あるある〜
卒乳後に同じ様に食べていては
太る
授乳中は
しっかり食べても
分け与えていたから
太らなかったけど…
仕事は家でしているので
近所のスーパーや公園に行く以外
歩く事も
運動する事もなく
食べる事が楽しみで〜
三食きっちり
時々オヤツも食べて〜
卒乳したから
ビールが飲めるって晩酌して〜
って晩酌して〜そりゃ
太りますわ
特別な運動ができなくても…
私には
よもぎ蒸し〜がある
がある毎日
よもぎ蒸しをして
せっせと体重計に乗り
鏡でボディラインをチェック
食事はよく噛んで
味わって食べる
晩酌はほどほどに〜
時間のある時は
1時間くらい歩く〜
始めて1カ月で…
体脂肪率約10%ダウン
体重3Kgダウン
今回は…
産後あるある〜
産後太りとサヨナラ〜
という内容でしたが…
どんな人にもオススメですよ
皆さんも
よもぎ蒸しのある生活
始めませんか
まだまだ育児奮闘中なので…
睡眠不足&疲労Maxになる事も
多々あり
ストレスから
どか食いしたりしていたけど…
よもぎ蒸しを毎日する事で
冷えない心と身体
体型と健康を維持をしています
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どなたでもOK❣️
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一家に一台あったら良いよ〜
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