【軽井沢合宿】発酵de発幸☆ナチュラル生活まるっと伝授！
🌺スタンダード合宿
◉少人数制(最大2名様)
お子様連れOK！1名様につきお子様1名まで可能
◉1泊2日3食(夜朝昼)付き
◉心と体と生活がナチュラルに変わる
6セクションの学び(計12時間！)
👉 菌活・温活・何事も楽しむマインド❣️の集大成✨
◉事前アンケートに沿って
1人1人に合わせた内容でお伝えします
◉テキストに沿って対話方式で
随時質疑応答を交えながら進めていきます
◉年齢、ライフスタイル問わず
自分自身で守る・育てる・癒すことが
できるようになります
◉セラピスト歴17年が伝授する
セルフマッサージを習得できます
◉時間もお金もかけずにキレイと健康になる
体験ワーク多数！
◉よもぎ蒸し体験2回付き
◉すぐ実践できることばかり
◉土産やレシピがたっぷり
◉伝える側(講師)にもなれます
＊協会規定により諸条件あり
◉デラックス合宿(2泊3日オーダーメイド)主催権
記念すべき…第1回目は
2021年9月25日(土)14時30分から
2021年9月26日(日)10時まで
■お申込フォーム➡️
受付〆切 8月23日(月)12時
(振込頂きまして受付完了となります)
■参加費 66,000円(税込)
別々に受講した場合…
154,000円(税込)の内容なので
合宿に参加するだけで88,000円もお得❗️
さらに…初回限定2名様は
40%オフの39,600円❗️
先着順です❗️
【タイムスケジュール】
🌼1日目
■14時30分 軽井沢駅集合・始まりの挨拶
■15時〜 第一部 ナチュラル生活まるっと伝授
●自分自身で「守る・育てる・癒す」衣食住
●心と体と生活のざっくりガイドライン
● 菌活・温活・何事も楽しむマインド
●美と健康のカギは体に入れるもの、出すもの
●心と体に必要な水、油、塩の話
● すぐ実践できること押さえるべきポイント
年齢やライフスタイル問わずできることを伝授
■17時〜 第二部 発酵de発幸！手間なし料理
● 発酵のチカラ、菌ちゃんってスゴイ！
●調味料を見直そう！出汁って必要？
何を選べばいい？ざっくりガイドライン
●塩麹、玉ねぎ塩麹、醤油麹、甘麹、味噌を
ささっと仕込みます♡
●自炊が楽しくなる♡もう悩まない献立！
●野菜たっぷりのオススメごはん(レシピ多数)
●夜ご飯作りながら、翌朝と昼(お弁当)仕込み
●洗い物から美しく健康になる洗剤の話
●生ゴミ堆肥、リビングファームの作り方
【実食】夕食タイム メニュー (予定)
●麻炭パスタ ●米粉お好み焼き
●カレー粉で作るカレー
または カレー粉使わない麻炭タイカレー
●パパっとサラダ＆手作りドレッシング
【仕込み】翌朝用＆お持ち帰り弁当
●ほったらかしパン
●野菜スープ
●まごわやさしい惣菜
●お味噌汁
●お手軽酵素玄米
(普通の炊飯器で作れる)
🔻詳細はこちら
●お土産もレシピも多数！
仕込んだ麹各種や麻炭パウダーもプレゼント
作成メニューにレシピの他
アレンジメニューのレシピも伝授します！
■19時〜 第三部 自分と向き合う時間☆
🔻詳細はこちら
● 短所は長所！才能開花するには？
●名前からわかる多角的な自分
●今、取組むべきテーマは？運気の波に乗る！
●なりたい自分って？自分と仲良くなろう！
■21時〜 第四部 夜のセルフケア伝授
● 麻炭体験(飲み比べ＆麻炭風呂)
●入浴と睡眠について
●お金をかけないボディ＆スキンケア
(よもぎ蒸し椅子セット10%割引特典あり)
🔻詳細はこちら
●香りで選ぶ☆よもぎ蒸し体験(1回目)
※妊娠中、生理中の方は体験できません
🔻詳細はこちら
●セルフマッサージ(頭部、顔、脚、足裏)伝授
●眠りにつく呼吸法
■23時 就寝
🌼2日目
■6時半 起床・第五部 朝のセルフケア伝授
●目覚めの呼吸＆体操
●香りで選ぶよもぎ蒸し体験(2回目)
※妊娠中、生理中の方は体験できません
● お手当にもなるお茶の話
●パンの選び方、危険因子について
●【成形＆焼成】ほったらかしパン
アレンジいろいろ自由自在！
● 朝ごはんの支度しつつ弁当作り(詰めるだけ)
【実食】朝ごはんタイム(メニュー)
●ほったらかしパン
●野菜スープ
■7時半〜 第六部 布ナプキン・ナビゲーター養成講座™️
🔻詳細はこちら
年齢やライフスタイル問わず
365日布ナプキンをオススメする理由や
10年以上毎日愛用している実体験の話をしながら
基本の布ナプキンを1枚作成します
●縫い物初心者や苦手な方でも大丈夫！
修了証発行(名刺サイズ)
●ワークショップや布ナプキン販売
同講座の講師にもなれます
●布ナプキン・アドバイザー受講割引特典あり
(受講日より2ヶ月以内)
■9時30分 アウトプットタイム
●振り返り、アンケート、終わりの挨拶
■10時 チェックアウト、解散
🌈毎月開催・土曜日泊
平日をご希望される方
軽井沢以外の場所を希望される方
合宿ではなく分割受講をご希望される方
お気軽にご相談ください💕
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忙しい、お金をかけれない…
でも大丈夫❣️
心地よいところを選んで
ラクに楽しくナチュラル生活✨
＼人生を自分好みに✨クリエイティブしよう✨／
あなたの変えたい❣️
はじめの1歩をサポートします💕
〜 Support to change yourself 〜
ナチュラル生活伝道師
五感セラピスト 湯川凜華
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🌈各種講座案内🌈
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セラピスト歴17年目✨
私が日常の中に取り入れて
体験し学んだ事を
まるまる盛り込み…
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リラクゼーションサロン
各種販売店を
主宰しています❤️
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よもぎ蒸しマイスター
リリ数秘術・リリ数色学®︎講師
布ナプキン・アドバイザー®︎講師
菌ちゃん野菜作りアドバイザー