美姿勢美脚スペシャリスト
インナービューティートレーナー松葉子です。
➡︎膝下の捻れ
こちらで私の膝下を治すべく
靴購入を記載しました、
その3/20から7/9までの私の脚の変化。
3/20↓
5/17↓
7/9↓
足首0.7センチ減
何より膝下O脚だった私
外側のハリも少し取れて
かなり良くなりました。
まだまだ、改善途中ではありますが…
この結果で
この膝下の改善方法も
お客様にお伝えしている内容に
間違いなしと確信。
私のお伝えしているものは
全て私のカラダで実証
膝下の捻れをなおすには、
こちらで私の膝下を治すべく
靴購入を記載しました、
その3/20から7/9までの私の脚の変化。
3/20↓
5/17↓
7/9↓
足首0.7センチ減
何より膝下O脚だった私
外側のハリも少し取れて
かなり良くなりました。
まだまだ、改善途中ではありますが…
この結果で
この膝下の改善方法も
お客様にお伝えしている内容に
間違いなしと確信。
私のお伝えしているものは
全て私のカラダで実証
膝下の捻れをなおすには、
先ずインナーボックスを意識し、
お尻と太もも内側を使って股関節を正常位置に持ってくることができるようになってから
母趾外転筋、短母趾屈筋などの
足裏の筋肉
腓骨筋 後脛骨筋 前脛骨筋などの
膝下のインナーマッスルを強化し、
膝下のインナーマッスルを強化し、
足の骨格の正しい配列で使えるようにしてあげることが大切
更なる美脚へGO
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