骨格メイクRe:style method®デザイナー
美姿勢美脚マスタースペシャリスト
インナービューティーインストラクター松葉子です。
とっても綺麗なお嬢様なのに
お首が残念な方
いわゆる
スマホ首
前に突出。
残念。。
首はどこから・・・？
⇒こちらでお伝えしましたね。
この綺麗な首を作るためには
胸の背骨＝胸椎
の上のほうの筋肉たちや
首の前側の筋肉たち
この筋肉は、
首の前と後ろの筋肉たちを使ってあげることが大切。
首の後ろ上部の筋肉たち
頭斜筋・頭直筋など
後頭下筋群
首の後ろ下部、 上部胸椎まわりの筋肉たち
半棘筋
回旋筋
多裂筋
首の前側の筋肉たち
頚長筋
これらの筋肉に感覚を入れ
使ってあげることで、
ビビビ！っとくる
Happy
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