Balletone( バレトン )インストラクターMasakoのブログ

Balletone( バレトン )インストラクターMasakoのブログ

川崎市宮前区(田園都市線、宮崎台駅周辺)でバレトンインストラクターをしているMasako の初心者大歓迎の『Balletone-life』の日程等お知らせいたします!

バレトン(ソールシンセシス)は↓
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせたダイエットエクササイズプログラムです!メリハリがあるのにとてもシンプルな動きで足裏の感覚を目覚めさせ、代謝アップやバランス能力、柔軟性の向上を目指します。全国100万人以上が痩せたダイエットプログラムなんですよ!

プレ・バレトンは↓
日頃運動をされていない方の為のお試しバレトンですが、ストレッチ・筋トレ・足裏マッサージをした後にバレトン1セグメントをします。初心者OK、バレエやヨガをやったことなくてもOK!
自分の身体と向き合う90分間のクラスです。



『Balletone-life』
金土日クラス
日程:お問合せください
プレ・バレトン
時間:10:00~11:30(開館9:45)
場所:まじわーる宮前・宮前地区会館(川崎市宮前区馬絹1589-1)
田園都市線、宮崎台駅より徒歩15分
駐輪場あり、駐車場あり
初回体験1000円
単発料金1500円
お得なチケットもございます。

出張バレトン、プレ・バレトンも行っています!幼稚園、保育園、個人などなど
お問い合わせは
・ブログプロフィールのメッセージ
メール⇨balletone.life@gmail.com
TEL⇨080-4633-1225
までお願い致します


こんにちは

ご訪問ありがとうございます


最近の天気の変動、強風で花粉症🤧がやばいです


ただでさえこの季節は体調の変化が起こりやすいのに…と思いながら先日娘の卒業式を無事に終えるが出来ました🎓





息子も高校を卒業して、みんな新たなスタートを迎えようとしています!


私も、何かやりたいな!と思います😊


まずは体が元気じゃないと始まらないのでしっかり体力つけて身体のバランスをとっていきますよぉー💪


そこで、コンディショニングクラスの内容は最適だと自負しております🤭

皆様も自分の身体をしっかし見ていきましよー👀



4月のスケジュールです

コンディショニング クラス
座位や寝ながらの
・さする
・なでる
・揺らす
・押しほぐす
・感じる
をしてから身体を動的に動かして整えて行きます。
そして、もう1つ!
メディカルアロマを使用します。アロマの香りを嗅ぎながら、脳への刺激やリラックス効果、活気を出すなど自然の香りを嗅ぐ事で心身共に調整していきます。

金曜日・90分クラス
12日【10:00-・和室】
26日【10:00-・和室】



日曜日・90分クラス
7日【10:00-・和室】
21日【10:00-・和室】

定員
5名
※2020年9月から小学生以上のお子様がご一緒に参加される場合、参加費をいただきます。定員を少なくせざるを得ない状況なのでご理解、ご協力お願いいたします。


場所: まじわーる宮前1F
宮前地区会館・和室または会議室

住所: 川崎市宮前区馬絹6-10-33(
駐車場、駐輪場あり)

アクセス:田園都市線宮崎台駅から徒歩15分

初回体験料金:1000円

通常料金:1500円

5回チケット:6000円(有効期間半年)

ご予約は前日までにお願いします。
(お電話・line またはメール)

ご興味ある方、初めての方、どうぞお気軽にご参加ください!

生徒さん募集致しております
お問合せは↓

Masako Ueda
080-4633-1225
hogatama3026@gmail.com