【最新】バレトンレッスン・講座 開講情報 | ダイエットコーチAmyの女性らしい美しいボディメイク (愛媛松山・西条)

ダイエットコーチAmyの女性らしい美しいボディメイク (愛媛松山・西条)

フィットネスxバレエ×ヨガを組み合わせたバレトンという美容エクササイズをお伝えしています。グループレッスンの他、個別に運動や食事についてもその人のライフスタイルに合ったメニューをご提案。あなたの魅力を引き出す、女性専用パーソナルも承ります

女性のための、トータルビューティーをご提案☆
ダイエットコーチAmyです。
 
バレトン、というエクササイズをお伝えしています。
バレトンなどの楽しくリフレッシュできる運動  
●栄養がちゃんと細胞に届く、健康的な食事
●自他共に承認できる余裕ある心
この3つが揃えば、あなたもきっと身体と心が整うでしょう。
本日も当ブログをご覧下さり誠にありがとうございます。
 
開講情報ページです。初回ご体験ご希望の方は、会場・スケジュールをご確認の上、お申し込みください。
 
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レッスンでは、年間テーマと月間テーマを設け開講しております。
2016年のクラステーマは、お悩み別でした。
2017年間テーマはバレトン plus TRAINING and Care。
2018年の年間テーマは、、。
ホップ。
2018 ホップ
2019 ステップ
2020 ジャンプ
 
の3カ年計画で皆さんと共に進化成長していけたらと思います。年は毎月の積み重ねでしかありません。月は毎日の積み重ねですし、日は毎時間毎分毎秒の積み重ね。
 
その時その時を大切に、計画的に、限りある時間を大切にして進める準備の年。ホップ年としたいと思います。準備8割ともいいますが、そのベースづくり。個人的には準備9割くらいなんじゃないかと思ってます。何においても前段取り、後段取りが大事です。皆さんはどうでしょうか。
 


さぁ10月です。
今年も残すところ3ヶ月となって参りました。

10月といえば地元では秋祭りの時期で、
金木犀の香りにワクワクする季節です。

私はお祭りは、継承してくれる方々に感謝して外から見てる人なので、お祭りが終わってから、平日に誰よりも神社で手を合わせたいと思います。


そして今年は、私が個人的に年内はお祭りをしているので、そちらに集中したいと思います。照れ

集中し、行動しているので夏頃から
本当にひと月が1週間のように感じます。
毎日出逢いと感謝が満載で、濃厚であっという間。
そんな毎日がありがたく嬉しいです。


さて、
 今月のテーマは。
 
“顔”
 
です。



基本顔から下の身体の運動をしていますが、
お顔も身体がかなり反映されるものです。


最近サロン専売美容品も取り扱い始め、
美意識がぐんぐん上がっております。
(今までしなさすぎ?!苦笑)

老けないスキンサプリメント、
最高ですよラブチュー
ぜひ私まで問い合わせくださいね。


艶のある顔、輝きのある顔、魅力溢れる顔、
くもりのある顔、くすんだ顔、老ける顔、、、

どちらに分かれるかは本当にその人の選択次第。
時間とお金、どうかけるか。
情報をどこからとりいれるか。
美意識のある人と過ごすか。
自己判断か、人に聞くか。

分かれ目は毎日の美意識や生活習慣です。


ここ最近私は
誰と、どんな人と過ごすかが
美意識を保つのに非常に大切だと痛感しております。

綺麗になろうとすると、「そのままがいいんよ〜」と、脚を引っ張る人がいると耳にしました。


ふざけないでください。
そんな人いるのですね。
優しい声かけるふりした悪魔ですね。
向上しようとする芽を摘む悪魔。😈

そのような後ろに引っ張る声は無視して、誰にも遠慮する事なくあなたの体やお顔、心を磨いてください。


ぜひぜひ、今月はより意識をして、あなた本来の美しい笑顔を保てる人と一緒にいてくださいね。


今月のレッスンもどうぞお楽しみに。
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2018年10月
 
 
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Amy
 
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●猫背改善セミナー
10/22(月)
参加500円
会場 :ピラティスeito http://yasu-k.com/eito/
共同イベント:加藤泰子インストラクター
 
●美容インナーLALA party
10/21(日) 10-12時
LALA愛用者は参加無料
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●募集!
2018年11月23日(金祝)開催!
あと残り8名募集しています。
締め切りは定員になり次第、もしくは10/29(月)まで。
 
【レッスン開講情報】 
♡西条市
日曜19-20時  10/21(日), 12/2(日)
水曜19-20時  10/24, 10/31,11/7, 11/14,11/21,11/28,12/5,12/12

2018年
1/6日, 1/9水,1/23水, 1/27日
 
少し変則的です。ご注意ください。
毎週水曜19-20時 ※注※時々文化会館となります。
毎週木曜10-11時(産後ママ体型戻し、子連れok)
 
毎週木曜17:30-18:30
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