西尾市一色町ヨガ教室　パドマ・ヨガ　 padma.yoga

2022.7～乳がん治療中です。
こんにちは！
愛知県西尾市のヨガインストラクターHIROKOです♡
忙しい毎日の中で、自分の身体と心にじっくり、向き合い、美容、健康、自分のために少しの時間を作って、リフレッシュし心地よく体を動かし、楽しんでもらえるようにしています。
レッスン中は身体を動かしながら、身体のこと、終わりには、ヨガに関することを、少しですがお話しするようにしています。

少しでも、みなさんがヨガを好きになってもらえるように、そして、みなさんのためになるようなこと、伝えて行きたいと思っていつもレッスンしています♡

西尾市を中心に各地で
ヨガレッスンを行ってます！

西尾市一色町のヨガサークル（padma.yoga）
一色町にある、とっても素敵なお寺で、
お寺ヨガ、始まりました！どなたでも参加できます！
静寂なお寺の本堂で、ヨガを楽しんで頂きます。
忙しい毎日の中で、自分の身体と心にじっくり、向き合い、
美容、健康、自分のため時間を作って、リフレッシュしませんか？
周りを気にせず、心地よく体を動かし、楽しみましょう。
60分のレッスンです♪

定期レッスンのご案内
☆お寺ヨガ☆
毎週火曜日『現在隔週にて開催中』
9:30～10:30（朝ヨガ）
1回1000円です。
マットレンタルあり
西尾市一色町の普元寺さん
お寺の場所は、お問い合わせください。

こちら、毎週レッスンは行ってますが、参加は自由です。ご自分のペースで、隔週、月一、たまに…など、単発でレッスンを受けることができます。

☆矢田ふれあいヨガ☆『現在休業中』
（夜ヨガ)
毎週水曜日
19:00～20:00
西尾市矢田町にて、
矢田ふれあいセンター和室

マットレンタルあり

どちらも、年齢、性別、経験等は関係ありません。初心者様大歓迎です。

出張レッスン、月一などで開催する、単発のレッスンなどございます。お問い合わせください。
自宅レッスンは女性限定ですが、ご夫婦、お連れの方はご一緒にOKです。

自宅の場所は西尾市一色町の講師宅です。詳細はお問い合わせ時に。駐車場あり。

お問い合わせは下記へ⇩
こちらへ
hiroko.t.yoga@gmail.com
まで
そのほか、出張ヨガも承っております。お店、自宅、エステサロン、企業さま、ご依頼があれば、出張致します。ご相談ください。

西尾市一色町ヨガ教室　パドマ・ヨガ　 padma.yoga

乳がん経験者として、
同病の方々へ
自分が経験してきたことを微力ながら皆さんにお伝えできればと思います。
また、ヨガを通して、
心や身体に良いことをたくさん伝えていきたいです！

髪の毛切りました