久々のブログです
長男が今の医学では治らない病気…
いわゆる
難病と闘っています。
長男の病気は…
骨髄性プロトポルフィリン症…
そんな長男と元気いっぱいの次男と自由な夫との生活日記（笑）
さてさて。
最近急に寒くなったり…
〇〇中学でインフルエンザが流行りだした！！
…って聞いて、ますます身体のメンテナンスをしっかりしよう！と思い出した今日この頃。
本日は最近？話題の
デトックス について学んできました！！
講師は…
">無添加ごはんで元気をつくる。素材の美味しさを活かして体のメンテナンスの
Haruru双葉さん。
私の他にも受講者がいらっしゃったらしいのですが…
都合によりお二人キャンセルみたいで、
私、一人✨
双葉さん独占しました（笑）
今まで色々な栄養学を学んできましたが…
デトックスについては初！？かも…
ふむふむ。お野菜は量も重要ね。
(これは毎日ほぼクリアかも。野菜の品数多くて、色々な調理方法してるから…)
やっぱり食べ合わせかぁ。
(これは…あまり意識してなかった💧
美味しいと思う昔ながらの組み合わせはしていたけれど、意味を持たせてなかった
)動物性食材が多いこのご時世。
やはり食べ合わせが大切になってくるみたい。
これ
。しっかり学べてよかった！！そして…
双葉さん独占の特権！？
長男の病気でケアの必要になる臓器のデトックスフードを少し教えて頂きました٩(๑>◡<๑)۶
それから………
先生お手製の…
デトックスデザートの
柿のクランブルと道明寺粉のよもぎ団子
ムフッ
柿に火を通したモノは初めて食べたけれど、とっても美味しかったです
身体も喜んで シアワセ
他にも色々とお話ししちゃいました٩(๑^o^๑)۶
ココロと身体も喜んで…
家に帰って早速今夜から実践
双葉さん。ありがとうございました！