ウォーキング

このごろ涼しくなってきたので
旦那とウォーキングをはじめました

毎日と決めると続かないので、
余裕のあるときのみに☺︎
ウォーキング用のシューズもget!

30分からスタートしてます。
でも意外とつかれるー。
普段運動不足なので30分になれたら
1時間にしてみよう