AsukA Music Diary

AsukA Music Diary

音楽を職にしているアラサーのちょっと羽目を外しながら生きている奮闘記。
最近11歳年下トルコ人の旦那ができました。







中央区オーダーメイドピアノレッスン
peu a peuの江尻です🥀







こんばんは!

2月は受けなきゃいけないビジネスセミナーだったり(無料)、マーケティングのセミナーだったり経営心理士のセミナーだったりで準備や課題でバタバタしておりました。
あと飲食店買った


で、講習とテストを受けてまずは食品衛生責任者のライセンスゲット。


おまけに確定申告2人分。
年々やり方を見直して綺麗にしていくせいか、2022年のものから修正申告してしまったよ!
こだわり強い性格…




さて、
ちまたでは2月はヴァレンタインデーでしたね。
私は中学の時にみんなで友チョコ交換したり、知らない他校の女子たちからもらったり。
(チョコの包み紙がお揃いだったので、きっと一緒に買ったのでしょうね)


普段からチョコラバーなので、お気に入りのチョコを毎日食べています。
(チョコを毎日食べるパワーワード笑)
ヴァレンタイン期間にあるデパートの催事場のチョコも食べたいけど…
人混みがいやね笑


夫のアキの助は
お店で父カノからプチケーキを頂いたらしく
私が全部食べた笑



私の母も
『アキちゃんに💛』
と並んでチョコを買ってきたらしい。




一粒を半分こにして私に分けてくれる
優しいアキの助。
ごめん、今日普通に
一個1人で食べたわ🍫
うま




私からヴァレンタインの話題を特には振らなかったのですが、アキ曰く
『アキで毎日ヴァレンタイン。毎日あっちゃんにありがとうだよ。1日だけって意味わからん』

だそうです。

確かに、ちょこちょこGODIVAのプレゼントあるな
🍫🍫🍫





そんな私たちはヴァレンタインは




夫婦喧嘩





ではなく、女性用ハゲ隠しの

Fujiko

で遊びました笑




母のチョコを選ぶアキ↓







さぁ!
今年度のギルドピアノ検定が
見えてきましたよ!
江尻門下、ファイト👍












中央区オーダーメイドピアノレッスン
peu a peuの江尻です🥀





昨年も各方面、大変お世話になりました。

本年もよろしくお願い申し上げます🎍





↓年明けソング、準備中。

オケものの曲がピアノソロに直されているんだけど、好みでないのでアレンジやり直し。

というか、どれも全部自分のアレンジに直しちゃうんだけどね。










お楽しみに❣️



https://www.office-agias.com/

↑なぜかテキストが反映されずURLのみ表示されるバグが笑













こんにちは!


中央区オーダーメイドピアノレッスン
peu a peuの江尻です🥀






クリスマスすっとばし、もう年末。
みなさまいかがお過ごし?







ワイは通常営業な図






私は今年もばんばんクリスマスソングを弾いて
家の中の不用品を捨て
経費と家計を見直し
(私たち夫婦は食費がやばい)


当日はお散歩とお家ディズニー。
夜はフードトラックの関係で
アキはお仕事へ。


お散歩したら亀がいました。


夜はグルメバーガー🍔

あとフライドチキン🍗



久しぶりに納豆以外の夕飯を食べました





あまりゆっくりせず
むしろ以前に増してバタバタしております。
常に競歩。
起きてから24のジャックバウワーの
時計の音がする感じ。
うん、例えが古いね。
おまけに見たことないんだオレ。



でもやることがあって
忙しなくしている方が好きなんです。
なんだろう…私がそう言うとあたま悪い感じがするのは笑




そして年明け1週目の
鬼のようなスケジュールに備え
エンダモAを受けて銀座で食料を買い



City Bakeryでチキンのサラダ

食べ納め💜

City Bakeryさん、Uberで頼めたら

週一で絶対お願いするのに🥗

そしてクランベリークッキーの

復活を強く求む!!🍪




年明けから演奏ががっつり入っているのと

(公開・非公開共に)

音楽教育方面での打ち合わせや

経営者会議にゲスト出演するお話しがきたり

(それが早朝で、経営者ってやっぱり朝活なんだなと実感)

色々とまた種がまけそうです。

🌱



そこで

来年は睡眠にこだわる一年にしたいですな。

最近は3〜5時間睡眠で

昔から寝落ち以外の寝方が分からない笑

 

正しい寝方を学んで

身体機能をさらに上げていきます〜💪

詳しい人、教えてください〜✨








アキが
『ヘンタイのお菓子見つけた』と買ってきたものは
かるじゃが















こんばんは🌙

中央区オーダーメイドピアノレッスン
peu a peu の江尻です🥀



クリスマス目前で、
今週末のANAでの演奏が
一般公開している演奏の中で
最後にクリスマスソングを弾く
機会でしょうか🎄



 

ANAにて

ファンの方から頂いたお写真






 


友人の凛ちゃんが来てくれた💜






とにかく年末は体力勝負!

風邪に負けないよう日々健康的な生活を

心がけています✨



毎日変なものに代謝が使われないよう

有酸素運動は1時間。

最近は朝、家族が寝ている時に済ませると

その後すがすがしく過ごせます☀️


筋トレもトレーナー並に詳しい

アキに教えてもらって身体を温めています。






※最近はもっぱら宅トレ派です






そしてー、体力といえば


にんにく



にんにくも外出予定に影響しないよう

計画的に食べています。


その他最近ハマっているのが


ねぎ

ニラ

おから

キムチ





おからはともかく、

他は全て臭い系の食べ物笑



どうやら身体がアリシンを欲しているよう


アリシンは

抗ウイルス・殺菌作用や

血流促進効果があり、インフルエンザなどが流行る今の時期にぴったりの香気成分🌱

アイリンという成分が分解されて

アリシンになるみたいです。


アリシンは疲労回復に役立つビタミンB1

の吸収を良くする役割があるので

・豚肉

・穀物

・大豆

などと一緒に摂取しましょう!


かといって豚肉は脂が気になるし

そればかり食べていられないので💦

私は酵素玄米と納豆で

ビタミンB1を意識しています。




他に日頃気をつけているのが


・発酵食品

・食物繊維

・ビタミンB1,2,6


をよく摂ることです。



ビタミンB1は脂質代謝に

ビタミンB2は糖質代謝に

ビタミンB6はたんぱく質代謝に

作用します。



なんと納豆はこの3つのビタミンを含有しています。

他に肌の保水力を保つポリグルタミン酸、カルシウムや植物性たんぱく質もとれる優れものです!

食べすぎると尿酸値が高くなるので注意!






しっかり栄養補給して

ヘルシーライフ充実させましょう✨







またそのうち一緒に行きましょ🎵



















こんばんは🌙

中央区オーダーメイドピアノレッスン
peu a peu のえじあすです🎹


さて、12月より演奏のほか
通常のピアノレッスンや
高齢者向け施設への出張レッスンも
現場復活しております✨
(他の講師の方は私がお休み中もしっかり稼働していますよ🖐️引き続き全国の施設からのご依頼、
全国で講師も募集しております)




私もいずれこんなペントハウス的な部屋を買いたい…✨(野望)






講師も生徒さんも人数が増えた分、
自宅での事務作業も当然増えるわけで…
作業中少しでも気分転換になるように、
ブラックフライデーでこちらを購入しました✨





コーヒーメーカー




身体のことを考えて

酸化した粉を使うのでなく

ずっと豆から挽けるコーヒーメーカーを

探していました!

結果、実家と同じものにしちゃった笑

エスプレッソが作れないことだけが残念🥲








ミルクフォーマー





お家で本格的なラテとか
(エスプレッソ出ないけど!)
カプチーノが飲みたくて🥺





こんなのとか




こんなのとか







豆も昼間用にこちらと↓






夜用に猿田彦のデカフェ豆を購入。







朝からタンブラーに入れて
主人のアキ🇹🇷に渡したり
蓋付き紙カップも購入したので
生徒さんやその保護者の方に
自由に飲んで飲んでって言っています☕️




だからみんな
家に遊びにきてね〜
(あれ、仕事時間充実の内容どこいった笑)








最近、出産した友人に
プレゼントしたクッキー🍪

名前が入れられて可愛い💜




今年は私の周りで
ハーフベイビーがたくさん誕生しました🐣

赤ちゃんのほっぺた吸いたい!笑








新サービス、お気軽にお問い合わせください✨

https://www.office-agias.com/