全国的に
新型コロナウィルスの感染者数が
増えているようですが
春先からニュースでも
取り上げられておりましたように
ある意味「想定内」であるように
感じております。
インフルエンザなどもそうですが
冬にウィルス疾患が流行るのは…
●空気が乾燥しているため飛沫が飛びやすい
●口や喉や鼻の粘膜が乾燥しているため病原菌が侵入しやすい
●冬は交感神経系が優位になるためリンパ球などの免疫細胞が減りやすい
●冷えにより血流が悪くなり免疫力が落ちやすい
などの理由がございます。
ちなみに…
マクロファージを活性化し
体温を上げる働きがございます。
＊平熱が1℃上がると
免疫力は5〜6倍になります＊
プラセンタドリンク激について
恐怖心は免疫力を
一気に下げてしまいます。
漠然と怖がるのではなく
正しく恐れましょう。
うがい&手洗いなどの
感染予防対策をしっかり行い
規則正しい生活を心掛けて
体の免疫力を下げないように
一日一日を丁寧にお過ごし下さい。
怖がり過ぎて家に篭り過ぎるのも
心や体にとって宜しくありません。
世界一国民の幸福度が高いデンマーク。
いっぽうで、自殺・うつ病・不安神経症が
多いのはご存知でしょうか？
北欧に限らず
日照時間が短く、暗くて寒い冬は
ただでさえ太陽を浴びる時間が少なく
心が鬱々となります。
もちろん
運動不足にもなり易くなります。
そのうえコロナ禍による
世の中の不安感…
コロナとの闘いは長期戦です。
先程も述べましたが
正しく恐れながら自分自身の心と体を守り
健康的に生きることが大切なのです。
太陽は細胞内のミトコンドリアを活性化し
エネルギー循環を高めてくれたり
幸せホルモンであるセロトニンや
睡眠導入ホルモンである
メラトニンの分泌を高めてくれます。
人の少ない時間を見計らって
是非、外に出て太陽を浴びてみて下さい。
エステティックは
音楽・アロマ・スキンシップなどにより
副交感神経系を刺激して
免疫力を高める働きもございます。
遠方のお客様は難しいかと思いますが
顧客の皆様は、是非
御来店の際に外苑のイチョウ並木や
表参道のイルミネーションを
楽しんでいただき
心のエネルギーを満タンにして
ご帰宅下さいませ🥰
皆様の美と健康を心から願っております…
#コロナを正しく恐れましょう
#健康的に過ごす
#丁寧に生きる
#心の健康
#体の健康
#日光浴の大切さ
#正しい食生活
#質の良い睡眠
#適度な運動
#心を満たす休息時間
#自然のエネルギーは絶大
#ストレス発散も大切
#そして絶対的に必要なのは愛
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南青山 レ・ラーブル ～L'erable～
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