いつもありがとうございます。
大阪駅&阪急十三駅から10分。塚本駅から3分のパーソナルトレーニングジムLIBELTE。
パーソナルトレーナー吉川です。
お電話・mail、オンラインなどでご予約を頂いた後、初めて御来館された際の流れをご案内したいと思います。
こちらがLIBELTEの外観になります。
中に入って頂くと代表の吉川がお出迎え致します（ほとんど座ってませんが、、）
ジムの中を進んで頂き
奥にシャワー室兼用の更衣室がありますのでこちらでお着替えを済ませて下さい
お着替えの後はお客様のニーズやお困りの事（カラダの痛みや食事）などについてカウンセリングを致します。
カウンセリングの後、お客様のニーズに効率よくメニューを作成するため、カラダの評価（検査）を致します。
当施設ではアメリカの理学療法士が考案したFMS（functional movement screen）という運動機能検査を行っております。
まず、カラダを変えるには「今のカラダを知って頂く」事が最優先であり、不良姿勢や慢性的な痛みもカラダの癖や原因が必ずあります。
トレーニング前に動作評価をしないことは、診察無しに薬を処方することと同じです。
この検査結果を参考に現状のカラダについて説明させて頂き、お客様別のオリジナルメニューを考案して行きます。
例えば、硬くなった筋肉にアプローチする筋膜リリースや
必要であれば鍼も利用します（鍼灸師）
TRX®を用いたトレーニング（TRXサスペンション、Ripトレーニング共に認定トレーナー）をしたり、、
もちろんボディラインを整えるのに必要なstrengthトレーニング（全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー）や
スポーツ選手や子供のパフォーマンスを向上させるトレーニング、、（SAQインストラクター）
お客様の様々な用途に対応できるように努めております。
トレーニングの最後にはストレッチングを行い、セッション終了となります。（日本ストレッチング協会認定トレーナー）
そして、トレーニングに来た時だけではなく、家でもできるようセルフケアやセルフストレッチングの写真を送らせて頂いてます。
LIBELTEでは共にカラダの問題点を改善するため、お客様の協力やコミュニケーションも必要だと考えてます。
長くなりましたが、パーソナルトレーニングの流れについてご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい(^^)
大阪駅から10分、塚本駅から3分
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LIBELTE
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