こんにちは
ベレーのダイエッター白井です
最近ダイエットのスイッチがOFFになってしまって
少し太りだしてきた今日この頃…笑
やばぃっ…ってことで
また最近断食をスタートしました
まず初めの1日は
ローソンのアサイードリンク➕バナナー
私最近アサイーにすごくはまっていて
なんでアサイーなのかというと…
アサイーはダイエット効果がすごい
ダイエットすると
太ってた時のたるんだお肉を残さずに
きれいに痩せられるアイテムだからー
しかもローソンのはめちゃくちゃ
美味しいからすきなんです
そして2日目 3日目は
酵素ドリンク➕水2リットル
お水を飲む事でデトックス効果で
代謝があがるので
これも断食にも美BODYにも欠かせないアイテムなのですー
そろそろ秋も近づく時期になったので
1番の痩せ期に突入します
なぜなら
寒くなってくると
外気と体温の差があって
体が体温を上げようとしてくれるから
脂肪が燃焼しやすいんですよー
体を出さなくなるからって
パクパクたべちゃったらもったいない
年に一度のダイエット時期なので
来年の夏に備えていまから
美BODYメイクはじめませんか
ダイエットに興味があるから
ベレにお越しの際は
白井とダイエットトークしましょぉ
まだしらないことがいっぱいあるので
情報交換できると嬉しいです
でわーーー