BicottyインストラクターEMIKOです😋
9/6、念願のエアリアルピラティスレッスンがついに実現しました！
（SAKO先生、MARI先生ありがとうございました✨）
告知後すぐに満席を頂き、2クラスともに大盛り上がりの1日でした😊✨
エアリアルの指導は本当に久々で、ピラティスをベースに動きを作りBicottyの皆様の様子を見ながら本当に勉強になりました。
感想としては…
体幹を感じる、コントロールするのはとても難しい。そして緩めることの難しさ。重力に逆らって脊柱を伸ばそうと頑張れても、逆さになって自然と地面へと脊柱を預けていくのが難しい。
やっぱり逆さになっても太ももやお尻が緊張して腰椎まで気持ち良く伸びれない、肩甲骨の安定を大切にするより布を掴む手が必死になってしまう。そしたら首も緊張して頚椎や胸椎を緊張が伝わってきます。
空中であってもマットであっても体幹命。
気持ち良く手足が動けるように、それを感じてもらいたいっ✨
明日からのレッスンにとっても活かされる1日でした✨
皆様と楽しい時間をご一緒できたのが何より嬉しかったです😍
またお会いしたら感想聞かせて下さいませ✨
レッスンに来てくださったBicottyの皆様、本当にありがとうございました💖
⬆︎今回のイベントレッスンMVP✨
空中での体幹、難しい伸展の動きもとっても美しかったです💖
では、またスタジオでお会いしましょう✨
EMIKOでした♪
9/6、念願のエアリアルピラティスレッスンがついに実現しました！
（SAKO先生、MARI先生ありがとうございました✨）
告知後すぐに満席を頂き、2クラスともに大盛り上がりの1日でした😊✨
エアリアルの指導は本当に久々で、ピラティスをベースに動きを作りBicottyの皆様の様子を見ながら本当に勉強になりました。
感想としては…
体幹を感じる、コントロールするのはとても難しい。そして緩めることの難しさ。重力に逆らって脊柱を伸ばそうと頑張れても、逆さになって自然と地面へと脊柱を預けていくのが難しい。
やっぱり逆さになっても太ももやお尻が緊張して腰椎まで気持ち良く伸びれない、肩甲骨の安定を大切にするより布を掴む手が必死になってしまう。そしたら首も緊張して頚椎や胸椎を緊張が伝わってきます。
空中であってもマットであっても体幹命。
気持ち良く手足が動けるように、それを感じてもらいたいっ✨
明日からのレッスンにとっても活かされる1日でした✨
皆様と楽しい時間をご一緒できたのが何より嬉しかったです😍
またお会いしたら感想聞かせて下さいませ✨
レッスンに来てくださったBicottyの皆様、本当にありがとうございました💖
⬆︎今回のイベントレッスンMVP✨
空中での体幹、難しい伸展の動きもとっても美しかったです💖
では、またスタジオでお会いしましょう✨
EMIKOでした♪