芦屋ゆる〜い朝活 | 「心身健美」でキレイ・スッキリ!!           ~毎日の食べ物から生活習慣まで教えます~

「心身健美」でキレイ・スッキリ!!           ~毎日の食べ物から生活習慣まで教えます~

心も身体も元気でいて本当に健康なんだなと感じます。
毎日の生活習慣や食べてるもので身体は作られます。
時には緩~く、楽しく元気に毎日を過ごしませんか?

今朝はさいとうともこさん主催の芦屋ゆる~い朝活に参加。
パニーニと氷なしグレープフルーツジュース
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はじめまして~の方も
今日はいろんなジャンルの方でした。

朝活=厳しい
イメージがあった方もゆる~いならって参加されてました。(笑)
私の読書朝活もゆる~いです。
そして私も遅れて参加しましたよあせる