忙しい日常でも手軽に作れる一品。材料を切って、電子レンジに入れて加熱するだけなので、数分だけで調理が済みます。時短で美味しいおかずが完成するので、困った時におすすめできるレシピです。
時短で簡単に作れるうえ、家計にもやさしいので、ぜひお試しください！
「晩ごはん何作ろう？」「お弁当おかず何にしよう？」のヒントにいかがですか。
今日の節約献立
あわせるおかずは、【鶏肉のピリ辛炒め】
鶏肉はリーズナブルで買いやすい食材の一つ。
ピリ辛味で食欲そそる味わいです。
ブログ記事後半に、今回ご紹介するレシピの「レシピカード」をご用意しました。
晩ごはん作りのご参考にどうぞ。
節約しながら美味しく食べられる時短簡単節約おかずレシピをご紹介！作り置き可能で、冷めても美味しいおかずが中心です。大人夫婦2人の1週間献立やお弁当おかずのご参考にどうぞ。
家事がラクになり、充実した暮らしを楽しんで送るためのコツやアイテムもご紹介します。
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ピーマンとちくわの甘辛
ピーマンとちくわ。
買いやすい価格なので、お財布にも優しく、火の通りも早い食材です。
ちくわは旨味と塩気があり、旨味出しにもなる食材なので、わが家では常備しています。
特売品をまとめ買いして、冷凍保存しています。
目安になる調理時間と保存期間
⬜︎目安になる調理時間 約5分
⬜︎冷蔵保存:3日程度
⬜︎冷凍保存:2週間程度
Enjoy cookingレシピはこちら
材料（2人分）
ピーマン…2個
ちくわ…1本
ごま油…小さじ1
めんつゆ（4倍濃縮）…小さじ2
トッピング いりごま…適量
代用食材
レシピ通りの食材じゃなくても、大丈夫です
ピーマン→パプリカにかえてもOK
ちくわ→油揚げにかえてもOK
家にある在庫食材と置き換えて作ると、さらに食費節約効果がましますね！
用意しておくと便利な調理器具・道具だよ
包丁
まな板
菜箸
計量スプーン
耐熱容器
ラップまたはふた
作り方
1：ピーマンは細く、ちくわは縦半分に切って、斜めに細く切る。
2：耐熱容器にピーマン・ちくわ・ごま油・めんつゆを加えて混ぜる。
3：ふた（またはラップ）をし、電子レンジ（600w）で、3分加熱する。
4:皿に盛り、いりごまをトッピングする。
ダンナさんよりひと言
お弁当にもよく入っていて、冷めても美味しいです。
ちくわとピーマンもよくあっています。
電子レンジで加熱するだけ
困った時にサクッと作れるスピードメニューです。
お弁当作りに困った時、晩御飯あと一品どうしよう？と悩んだ時、ぜひこのレシピを思い出してください♪
今日ご紹介したのメニューのレシピカードです。
晩ごはんやお弁当おかずの参考にしていただけると、嬉しいです。
ぜひ、お試しくださいね。
使った感想、まとめました。
お買い物の参考になると嬉しいです。
こんにちは。
ブログ〝真由美さんの1週間2500円節約レシピ〟を書いております、真由美さんです
今日もブログを読んでくださって、ありがとうございます
人気のあったレシピです。
晩御飯の参考にしていただけると嬉しいです。
すてきな午後からの時間をお過ごしください♪
では、またね～
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節約しながら美味しく食べられる時短簡単レシピをご紹介！作り置き可能で、冷めても美味しいおかずが中心です。大人夫婦2人の1週間献立やお弁当おかずのご参考にどうぞ。
家事がラクになり、充実した暮らしを楽しんで送るためのコツやアイテムもご紹介します。
改めて、自己紹介を書きました
食費節約に、お弁当作りに
参考にしていただけると、嬉しいです
ここまで読んでいただき
ありがとうございました