Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
昨日は
心斎橋スタジオで
ウォーキング個人セッションでした。
セッションで
生徒さんのお話を
お聞きすると
ビックリすることが
多々あります。
姿勢をチェックすると
明らかに反り腰なのに
「今までずっと
後屈していると言われてきました。」
えええー？！
ですよ。
後屈は
反り腰の反対なんです。
間違った認識ですね。
その生徒さんが
ブログに書いてくださいました^^
『Noriko式ウォーキング個人レッスン』
少し前にも
同じようなことがありました。
やはり反り腰の方なのですが
「反り腰ではないです」
と、色んなところで言われて
それに合わせた治療をしていたと。
他にも
「手の甲を前に向けて立つのが
良い姿勢だと教えられた」
とか…。
手の甲を前にしてたら
胸の筋肉が固く縮んでしまいます。
それは
猫背や肩凝りの原因になります。
だから
胸を張るようになります。
胸を張れば
腰は反ります。
腰が反ることは
腰痛の原因になります。
こんな風に
立ち方ひとつで
体は変わっていってしまいます。
[ウォーキング個人セッション]
●東京
詳細
お問合せ・お申込み
（お申込みの際は、ご希望日時をお知らせください）
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
東京 目白
セッション時間 120分
料金 1回28000円
筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。
4月15日は満席です。
5月24日は残席1です。
●大阪
大阪の個人セッションはこちら
3月・4月・5月上旬は
満席となりましたので
5月下旬の募集を開始しました。
●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。
次回
4月10日(水)心斎橋
チケット制(入会金無料)
ご入会は随時受け付けています。
1回5000円
4回15000円
8回28000円
●Norikoプロフィール
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