Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
先日、2回目の
個人セッションを
ご受講くださった方から
こんなメッセージを
いただきました。
掲載いたします。
『昨日の朝重かった左腕はスッキリし、3時間ほど歩いても腰は痛くなかったです。』
昨日の朝 というのは
セッションを
ご受講になった日の朝のことです。
2回目のご受講だったので
カウンセリングで
「その後いかがですか？」
と、お聞きしました。
すると
「まだ長く歩いたら腰が痛くなります。」
と、おっしゃったので
姿勢をチェックしたところ
以前より良くなってはいましたが
まだ腰が反っておられました。
そのことをお伝えすると
「えっ？！まだ反ってるんですか？！」
と、とても驚いておられました。
それもそのはず
ぱっと見には
反り腰には見えませんから。
分かる人には分かる程度
だったのです。
長く歩くと腰が痛む原因は
反り腰しかないと感じたので
この日は その改善法を
重点的に行ったのです。
その結果
3時間ほど歩いても
腰が痛くなかったということです。
素晴らしいです！
『そして今日ヒールをはいて仕事したけど、腰は痛くならなくて、職場は寒かったけど、なんかウキウキしてました。』
ヒールを履いた時まで
腰が痛くならなかったとのこと。
ハイヒールは
ちゃんと歩けていないと
体を壊してしまう履き物。
足には良くないって
わかっているけど
女性から奪うことはできません。
こんなに健康オタクな
レッスンをしている私でも
ハイヒールは手放せません。
いえ
いつまでもハイヒールで
闊歩するために
体に負担をかけない
ウォーキング法を
進化させているのかもしれません^ ^
だから
私までウキウキします^ ^
『今まで猫背で姿勢が悪いとわかってはいても、それをどうしたらいいのかわからず過ごしてきました。』
どうすればいいかが分からない
というのが
一番辛いですね…。
筋肉の図鑑を
お見せして
説明させていただきました^ ^
生徒さんの状態に合わせて
良くなる方法を考えるのが
私のお仕事だと思っています。
アドバイスはしますが
治すことはしません。
…というより
人の体は他人には治せません。
治すのはご自身なのです！
この後のメールには
こんなことも。
『正直、最初に個人セッションを受けるの結構悩みました(笑)未知の世界でしたから…。
でも、Noriko先生のブログ見て「教えてもらいたい」と思い、勇気だして一歩踏み出し、今は出会いに感謝しています。』きっと この方は
どんどん良くなられることでしょう。
次にお会いするのが楽しみです！