筋ゆるウォーク

Noriko式ウォーキングの

Bjウォーキングスクール代表

Norikoです。

以前のブログ

雑誌に掲載されますで

告知しておりました

50代～60代向けの雑誌

『いきいき』5月号に

掲載されました。

特集記事

『歩けば楽しい！歩けば元気！』

への掲載です。

『【長文】歩くとふらつく•片足立ちができない… 希望の光を見つけよう！』

目次にも

小さいNorikoがいます^ ^

体に負担をかけずに

力を抜いて歩くと

筋肉がやわらかく

良い状態になるので

力を抜く

『筋ゆるウォーク』

という名で書かれています。

『いきいき』は

書店では販売されておらず

購読申し込みが必要です。

雑誌『いきいき』公式サイト

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正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド