ヨガの苦手だったポーズができるようになった！

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

まずはご自身のため・・・
ということで

大阪のインストラクター養成講座を
受講され
現在もレッスンに通う生徒から
とても嬉しいご報告をいただきました。

許可をいただきましたので
彼女のFacebookの投稿文を
そのまま転載いたします。

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昨日はプライベートヨガクラスでした。
いつもより、いろんなポーズが
楽にできるようになった気がしました。

気のせいかなと思っていましたが、
優しい鳩のポーズの時に先生が
「骨盤がきちんと正面を向いていますね」
とおっしゃってくださいました。

私、股関節が固いし骨盤は後傾してるし
苦手なポーズだったので、びっくり！

しかも、チャイルドポーズも、
以前よりしっかりと
グラウンディングできていて更に驚きました。

ヨガの先生も、
Noriko式をされているからでしょうね
と驚いていました。

...

普段のケアは、
どちらかというと物足りないほどの楽さだし、
正直、体に変化があるのか
実感できなかったのですが、
確実に体が変わってきているようです。

そして、今日は心斎橋での定期レッスン。
久しぶりのNoriko先生のレッスンで、
また更なる進化をとげていました。

体操は　さらにゆるゆるで楽で、
そして効果が絶大なものに変わっています。

そして、体全体が緩むあらたなケアも登場！
これが即効性があり、
思わず悲鳴をあげたくなるほどの変化。

更に、
あらたなNoriko式ウォーキングへの
アプローチ方法。

今までのNoriko式ウォーキングの中で
もしかしたら一番本当の
Noriko式ウォーキングがわかったきがします。

そして、楽に歩くということが
まだ本当には実感できてなかったんだ
と思うほど、
本当に本当に楽々と歩けました。

Noriko先生の歩きを
疑似体験できた気分です。

本当に
どこまでも歩いていけるということが
ストンと腑に落ちた今日のレッスンでした。

あんまり感激したので
長くなっちゃいましたが、

ぜひたくさんの方に
体験していただきたいと強く思いました。

いつも新しいことを考えてくださる
Noriko先生に
心から感謝です。ありがとうございました。

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この方は
ただ姿勢と歩行を変えただけです。

できなかったポーズを
一生懸命　練習したわけではありません。

このように
日々の姿勢のとり方で
可動域は変わります。

日々の歩き方で
体の動かし方が変わります。

立つことと歩くことは
あらゆる動作の基本。

スポーツをなさっていて
行き詰っている方や
故障の多い方は
見直されることをお勧めします。