そのダイエット間違ってない?5 小顔 | YURUKUウォーク考案者ノリコ*膝下美脚・太もも痩せ・姿勢と歩き方改善

YURUKUウォーク考案者ノリコ*膝下美脚・太もも痩せ・姿勢と歩き方改善

根本的な改善を目指す体作り『YURUKU®︎ウォーク』を考案。
しんどい体を楽で綺麗な体に変える、ツラいトレーニング0の新しい体作りです。
機能的な美脚へのこだわりが高じて、足用矯正具の発明で【特許】を取得し、姿勢・歩行改善グッズの開発も行なっています。

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
(5月15日にYURUKUウォークに改称)



結論から言います。

小顔になるにも
まずは姿勢です。


前回の記事


姿勢を良く見せるために
肩甲骨を寄せることを
続けていたら

太ももが太くなる理由を
書きました。


こういった
肩甲骨を寄せるなど
胸を張る姿勢で過ごし
歳をとると

お顔が大きくなり
あご周りに
タルミも出やすくなります。


その姿勢では
バランス的に
どうしても
頭の位置が
前の方になるためです。


{C26EF807-3726-4AA5-97C4-15B198650877:01}
私の写真です。
左25歳・右2015年現在51歳です。


昔は
姿勢良く見せようと
胸を張っていました。

お顔が
今より一回り大きいです。


頭が前になると
その重みで
あご周りの筋肉が
固くなるため

リンパ液の流れが悪くなり
顔がむくみます。

首の筋肉が縮み
顔の筋肉も
下に引っ張られます。


25歳は若いので
タルんではいませんが

51歳の今だと
もっと
べちゃっと広がった
お顔になって

顎まわりにも
変なスジが入ってたでしょうね。


昔は
顔が小さいなんて
言われたことありませんでしたが

最近では
しょっちゅう言われます。


体に負担をかけずに立つこと
力をこめて歩かないこと
身体が気持ちの良い動きをすること

そうして
姿勢や歩行を
良質のものにすれば

年齢が上がっても
若い頃より
小顔になり
スタイルアップすることも
可能なんだって

自分自身の身体の変化により
確信しています。


辛くないから
40代以上の生徒さんが
たくさん
体改革に取り組んでいます。



綺麗を諦めない!





◆◆レッスン・セミナー情報◆◆
◾︎スクール情報
◾︎ご受講者の声
◾︎無料 会員登録
◾︎
Norikoの何度でも言います
◾︎
そのダイエット間違ってない?

◾︎YURUKUウォークお台場イベント
   ご参加者募集開始


◾︎インストラクター養成講座 
   東京・大阪・福岡

◾︎
YURUKUウォーカー入門講座 東京
◾︎YURUKUウォーカー認定講座 東京
◾︎なんばパークス産経学園1day 大阪
◾︎1dayウォーキングセミナー 
  北海道(札幌・函館)・青森


◾︎ウォーキング個人セッション
 (マンツーマン・ペアレッスン)
 
   東京・大阪
◾︎定期レッスン 大阪(心斎橋)
◾︎レッスン・セミナー情報 全国

◾︎動画ありの記事

◾︎テレビ番組で行ったレッスン動画