「なんで？！」養成講座レポート

YURUKUウォーク

(前Noriko式ウォーキング)の

Bjウォーキングスクール代表

Norikoです。

昨日は

東京インストラクター養成講座

6期の3回目レッスンでした。

まだ2ヶ月しか

経っていないのですが

みなさん

驚くほどに

身体が変わってきています。

スレンダーな人ばかりですが

身体のあちこち痛い…

のお悩み報告から

始まった6期。

肩が痛い

腰が痛い

膝が痛い

などなど。

それが

「整形外科に行かなくなった」

「痛かった腰が痛くなくなった。

たまに痛くなっても自分で解消できる」

「肩がこらなくなった」

「シンクにもたれなくなった。

もたれると違和感がある。」

「今までみたいに首を前に倒してると

気持ち悪く感じるようになった。」

「枕無しで寝られるようになった」

「鼻炎だったけど鼻の通りが良くなった」

さらにこんな感想も

「娘にお尻が上がってると言われた」

「主人に脚がスッキリしたねと言われる」

「雰囲気が変わったと言われるようになった」

「笑顔になりやすくなった。

以前は口角を上げようとしないと笑えなかったのに」

「首のシワが無くなってきた」

身体の不調だけでなく

美容面でも

変化が表れています。

ちなみに

平均年齢47歳のクラスですよ。

レッスンの終わりに

初回レッスンで撮った

ビフォー写真と

昨日のレッスン最後に撮った

アフター写真を比べると

みんな

お顔の形も

変わっていました。

横幅はもちろんですが

縦の長さも

変わっている人がいて

「なんで？！」

と 大騒ぎ。

姿勢と歩き方で

小顔になります。

まったく珍しくないです。

理由は過去ブログをお読みください。

⇩⇩⇩

「そのダイエット間違ってない？5 小顔」

20代から現在までの

私の変化

26年前とは全然違います。

6期のみなさんは

これからまた

どう変わっていくのか

とっても楽しみです。

Norikoの今後の計画と思い

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