夕方 足がムクむの当たり前? | YURUKUウォーク考案者ノリコ*膝下美脚・太もも痩せ・姿勢と歩き方改善

YURUKUウォーク考案者ノリコ*膝下美脚・太もも痩せ・姿勢と歩き方改善

根本的な改善を目指す体作り『YURUKU®︎ウォーク』を考案。
しんどい体を楽で綺麗な体に変える、ツラいトレーニング0の新しい体作りです。
機能的な美脚へのこだわりが高じて、足用矯正具の発明で【特許】を取得し、姿勢・歩行改善グッズの開発も行なっています。

YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)の
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


靴を買うのは
夕方以降のほうが良いと
聞かれたことは
ありませんか?

実際
そうなさっている方も
多いのでは?

その理由は
足がムクむのを想定して
靴を買っておかないと
いけないからですよね。


YURUKUウォークを
習得していただくと
歩くとムクミが取れます。


先日
東京で行った
インストラクター養成講座で

6時間レッスンが終わり
みんなで帰ろうと
履いてきた靴に履き替えたら

パンプスで来ていた生徒が
「えっ?!」
と 驚いていたので

「どうしたの?」
と 聞くと

「ぶかぶかなんです~´д` ;」
と 困っていました。
{D9C1573A-C0AD-4813-98A0-ACAAD69B3B7F:01}
お昼に来た時は
ぴったりだったのに

もう 歩けないほどに
ぶかぶかになっていました。

一般的に
ムクミやすいと言われる
夕方以降の時間帯
正確には19時で です。

しかも
6時間ずっと
姿勢と歩行のレッスンを
した後で  です。

6時間も
立ち方や歩き方の
練習をすると
足  パンパンになると
思ってませんか??

YURUKUでは逆なんですよ。


結局 その生徒は
パンストを脱いで
裸足で履き
なんとかしのいでました。


YURUKUの生徒の中に
靴のサイズが
1センチ小さくなった人は
何人かいらっしゃいます。

足長が変わったのではなく
足のムクミが取れて
幅が小さく
厚みが少なくなったのでしょう。

そこまでくると
足だけではなく

足首だって
細くなってますよ。


そうそう
その養成講座の生徒で
足首を初回に
測っていた生徒がいて

「足首、0.7センチ細くなりました!」
と 報告してくれました。


歩いても
ムクミが取れない

歩いたら
ムクむ…

どちらも
身体に良い歩き方は
できていません。


歩くことで
リンパ液が
スムーズに流れるように
身体はできています。

その機能を
ぜひ生かしてくださいね!









◆レッスン・セミナー情報◆

Norikoおよび公認インストラクターの
YURUKU公式のレッスン・セミナーは
YURUKU.JP⇦クリック

◾︎スクール情報
◾︎ご受講者の声
◾︎無料 会員登録
◾︎
Norikoの何度でも言います
◾︎
そのダイエット間違ってない?

◾︎
日本ノルディックウォーク学会学術大会にて講演
  札幌  一般ご参加可能です

◾︎インストラクター養成講座 
   東京・大阪・福岡(開講決定)


◾︎YURUKUウォーカー講座
   入門・認定講座 東京・大阪

◾︎ウォーキング個人セッション
   東京・大阪


◾︎動画ありの記事

◾︎テレビ番組で行ったレッスン動画