YURUKUウォーク考案者
(前Noriko式ウォーキング)
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
私は
以前からお話ししているように
枕無しで寝ています。
ですが本当は
枕無しを通り越し
もう
ベッドに
穴開けたいぐらいなんです。
これを話すと
変人扱いされてしまいます。
でも
最近の
個人セッションでは
それを
体感していただきます。
枕無しですら
頭が持ち上げられていると
感じてきますよ。
今日
セッションにいらした方々は
ずっと
筋トレで身体を作ってきた方々。
これまでの
身体の調整の仕方に
疑問を持たれ
私のところに
お越しくださいました。
ブログの読者さんなので
枕無しの記事も読まれていて
「枕無しやってみましたが
首が辛い。」
と おっしゃっていました。
姿勢をチェックすると
それは枕無しでは辛いだろうな…
と思えるバランスでした。
施術で
身体全体のバランスをとっていき
最後に呼吸で調整します。
そして
枕無しを通り越して
ベッドに穴が開いているほうが
楽なことを体感していただきます。
みなさん
「わぁ～( ´ ▽ ` )」
ってなられますよ。
「このまま寝ておきたい～」
と 初めての感覚に驚かれます。
個人セッションを受けられた方には
私が変人じゃないことを
わかっていただけます（笑）
写真を掲載できないのが
残念なのですが
もう
その寝ている姿勢が
バランスの良い立ち姿勢なんです。
仰向け寝で
枕を高くして寝ていると
首にシワが寄る
息がしにくい
肩がこる
などなど
身体に良くないことが起こります。
私が変人なのではなく
仰向けで
寝られない
疲れる
枕が高くないと
寝られない
疲れる
といった
身体の状態こそが
普通のことではなく
良くないことだと
知っていただきたいです。
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