これっておかしくないですか??動画 撮り直しました | YURUKUウォーク考案者ノリコ*膝下美脚・太もも痩せ・姿勢と歩き方改善

YURUKUウォーク考案者ノリコ*膝下美脚・太もも痩せ・姿勢と歩き方改善

根本的な改善を目指す体作り『YURUKU®︎ウォーク』を考案。
しんどい体を楽で綺麗な体に変える、ツラいトレーニング0の新しい体作りです。
機能的な美脚へのこだわりが高じて、足用矯正具の発明で【特許】を取得し、姿勢・歩行改善グッズの開発も行なっています。

根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。


2016年2月腹筋の動画を撮り直しました。


今回は、途中で
仙骨と肩甲骨の下角で止まってみました。
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↓仙骨はコレ
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↓肩甲骨の下角で止まって
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肩甲骨の下角はコレ
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鍛えていない50代なんて 聞くと
筋肉  衰えてると普通は考えますね。

でも、
鍛えていない腹筋トレーニングゼロの
50代の私が、先ほどの動画の動きを
することができます。

腰痛もまったくありません。


勢いをつけたり
誰かに足を持ってもらっての腹筋は簡単ですが

ゆっくりと、ひとりで行なうのは
意外に難しいですよ。



筋肉が衰えていないはずの、
鍛えている方や若い方でも

途中でバタンと倒れたり
腹筋がプルプル~と震えてしまう方や
腰痛のある方は、結構おられますよ。


鍛えないと、筋肉が衰える。
腰痛になる。

そう言われていますね。

あれ?
おかしいな・・・

って思いませんか?



YURUKU®ウォークは
いくつになってもできる姿勢と歩行メソッドです。

体にも心にも負担をかけず
筋肉を柔らかく保ち
いつまでも歩ける体を目指します。


歳をとっても続けていけること
それが、使える体を作ります。



スポーツをなさっている方も
ムキっとさせたい方も

使える体をまずは作ってから
行ってみてください。

パフォーマンスは
確実に向上し故障が減ります。


【インフォメーション】