YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®インストラクターの
勉強会をまた東京で開催しました。
前回同様
講師として活動している人も
まだ身体改革中の人も参加しました。
みんな
息して歩くだけで
身体を整えられる状態を
目指してくれています。
その状態を
手に入れたら
何もしなくてもいいけど
何か足していくこともできます。
例えばそれが
走ることだったり
筋トレだったり。
息して歩くだけで
整う身体は
ニュートラル。
ニュートラルになれたら
何だってありですもん。
何か特別なことをしなくては
身体がもたない・・
それだと毎日 毎日
やらねば
やらねば
と 義務感に苛まれますが
私は
それが無い状態だと
思ってください。
インストラクターたちは
実際に
私の状態を見て
触って（笑）
目指してくれています。
でもYURUKU®には
身体の緊張を解くための
セルフケアもあるので
そこまで
目指さないという
選択もできます。
難しい
大変だ
と 暗くなるのなら
取り組まない方がいいですもん。
元の状態よりも
良くなっているのなら
素晴らしいことだと
思っていますし。
私は今も
自然界が作った
身体の素晴らしい機能を
もっと使えるようになりたいと
願っています。
身体が変わるたびに
さらに先があるんじゃないかと
希望でいっぱいになります。
講師としては
ずっと
同じことを伝えている方が
楽ですが
自分の身体の変化とともに
まだ先があることが
分かってきたのに
黙っているのも嫌だし
なにより
幸福感を共有したいから
同じところにとどまらず
取り組んで頂けるよう形にし
伝えていくことを選びました。
それを受け取りたいと
集まってくる人たちとの時間は
希望に満ちています。
本当に嬉しいです。
強要はしません。
依存もさせません。
ともに歩むのみです。
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