YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®公認インストラクター
最高齢は今年75歳。
今 勉強中です。
5年の間に
転倒による骨折2回
足首の捻挫1回という
足下の不安をお持ちで
YURUKUウォーカー®
入門・認定講座の受講後に
思い切って
インストラクター養成講座に
いらっしゃいました。
不調があるのは
いつも左足
ということで
「左足が弱いんですよ」
と おっしゃっていましたが
弱いのではなく
左足をうまく使えないバランスで
過ごしてこられたことにより
悪くなった筋バランスで
固まってしまっているだけ。
だから やはり
筋トレ類は全くせず
姿勢も歩行も
バランスをとることに集中します。
取り組んでいく内に
グラグラしていた
片足立ちが安定してきて
さらに
力で止めるということが
少なくなっていきました。
なんでもレッスン後
いきなり履き慣れていた靴が
合わなくなってしまったそうです。
悪いバランスによって
革や靴底が歪んでしまった靴は
良いバランスの足には
合わなくなるのです。
これ
YURUKUあるあるです^ ^
そして
バランスが良くなるにつれ
美脚に！
ちょっとね。。
もうね。。
あり得ないほど
美脚です！
写真のアップの
許可が出るまで
ガマンの子でいます！
く〜！
載せたい〜
年齢は関係ない！
みんなみんな
機能的美脚を
目指して欲しいです！
機能的美脚は
より良く
生きるための脚なのです。
＊Norikoと濱矢先生との
親子でのご参加OKのコラボセミナー
RUN&WALK4/15(土)札幌
募集開始☆
▶︎▶︎RUN&WALK大人
▶︎▶︎RUN&WALK親子
メルマガ読者登録
『それぞれのYURUKU®』
YURUKU®考案者Norikoと
公認インストラクターたちが
カッコつけずに ありのままに書いた
リレー メールマガジンです。
【人気記事まとめ】
Norikoの身体の変化や考え方
姿勢や歩き方・美脚・ダイエット
身体の不調についての あれこれ
▼▼▼
◆information◆
YURUKU®無料会員登録
YURUKU®セミナーについて
Norikoセミナー一覧
YURUKU®公式セミナー
◾︎ご受講者の声
◾︎Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何？