歩くことは生きること
機能的美脚作りをサポートする
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
私は、約16年前から
今行なっている体作りをはじめました。
日常動作だけで体が整うのが
究極だと思ったからです。
そうして、
筋トレ、ストレッチ、セルフケアなど
トレーニング類をしなくても
体のラインが崩れず
不調の無い体を手に入れました。
今も進化中です^ ^
最近では
しんどいことをせず楽に体を変えられるという
トレーニング法が増えましたが
当時はそういった体作りをしている人に
出会ったことがなく
私の思いに共感して下さる方が現れて
インストラクター養成講座を
本格的にスタートさせたのも約9年後の2013年でした。
スクールを開校し14年以上
多くの方の体作りのサポートをする中で
様々な歪みのパターン 不調のパターン
を持つ方に出会ってきました。
これまで一度も講座をストップすることなく
30都道府県以上を巡り
20000人を超える方々を指導し
蓄積してきたデータが私の脳内にあります。
自分のパターンも含めると16年分です。
3年前には超カンタンメソッド
椅子ゆるく®︎を考案し開講したのが2年前です。
内容を聞かれたら
「えっ？それだけ？」「なーんだ！」と
感じられると思いますが
1から作ったので
簡単にするのに長い年月がかかっています^^;
でも、もっと簡単にしていきたいと思ってますよ^ ^
コロナ禍でスタートした
ZOOMインストラクター養成講座で
この16年分の脳内データを
引き出すことが頻繁になりました。
その様子をずっと見てきた受講生に
「ノリコンピューター」と、言われました 笑
お困りのことを聞き取り
お体の状態や動作を拝見し
その方 特有の原因を紐解いて
その方に合った方法を考えお伝えしています。
その中でもまた、新たに脳内データは
増えていってます。
そうしたレッスンを行ってみて
私は、自分自身が実際に行なった
動作のクセを見つけ感覚を磨き
深めていくレッスンがしたかったんだ！と改めて思いました。
究極だと考え実行してきた
日常動作だけで体を整えられるようになるには
動作のクセを放置できないし
その動作のクセの改善に時間をかけて
丁寧に体作りをすると
新しいトレーニング法を探して彷徨うことが
全く無くなり
やらなければならないという
義務感を手放せることが
いかに幸せなことかを知っているからです。
現在、私は56歳。
生きている間にこれまでの経験を生かして
体は心地良いことで整うことと
究極は日常動作で整えられることを
多くの方に知っていただくことで
健康寿命の延伸に力を入れ
人さまのお役に立てたらいいなと思っています。
あと何年できるかな？^ ^
人生100年時代と言われているので
まだまだできますね！
7年間続けてきたYURUKU®インストラクター
養成講座は今期で一旦終了し
これからはYURUKU®ライフ講座で
私の経験を引き続き生かしていきます。
9月にスタートするライフ1期は
2クラスともに満席となりました。
10月末よりスタートする2期開講も決まり
募集開始前ではありますが
早速お申し込みとお問い合わせをいただき
大変嬉しく思っています。
🟡YURUKU®︎ライフ講座 NEW
一生涯の体作りを一緒にしましょう
56歳の誕生日直前に撮影した今年の写真
リモートワークを快適にする方法はこちら
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期間限定の私Norikoの入門講座
9月開講が決まりました。
(8月の講座は満席となりました)
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