昼間眠くなるのは脂肪が多い食事のせい？みたいです

高脂質の食事をしていることで　

昼間眠くなる割合が78％という研究結果が出たのだそうです

かなりですよね

たまにはいいと思うのですが

慢性化している方は少し工夫してみるのもいいかもしれません

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ラッキーは自分で作れるのかもしれません

日々　小さなラッキーって結構あると思います

そうなると　日ごろの行いの話がよく出てきますが

ラッキーの中には

人の思いやりや気使い　

優しさからのラッキーも沢山あると思います

そういうことに　

ちゃんと気が付いていける自分でありたいですね

気分よく過ごせる空間には

誰かの何らかの働きがあるものです

人がやらないから自分もやらない　という考え方の空間は

やはり淀んでいきます

ということは

ラッキーは自分で作って行けるのかもしれません

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自分の事ばかり考えているとウツになるという話

ウツ病の方は年々増えていると聞きます

ウツの方が職場や家庭にいる方のお話を聞くこともあったりしますが

ご本人はもちろん

周りの方にも大変な問題です

とある記事で

自分の事ばかり考えているとウツになる

という考え方の方のお話がありました

自分ばかり頑張っているのに

自分ばかり損している
人は楽をしている
そんな思考になってしまうのだそうです

逆に言うと
周りや人のことを考え　動くことで改善にもなる　と

人が喜んでくれるというのは凄くうれしいことですものね

自分のことしか考えられない思考になっているぐらいなので

そのことに気付けないことも多いのだそうですが

人へ思いやりはやはり大切なことなのだと思います

身体の不調や疲れている時ほど

思いやりを忘れず　なのかもしれません

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