今年もしそジュースを作ったよん
5分にたせて、葉っぱは絞らない方が良いかも。あくが、、気になる。
浄水と黒糖で。なかなか良い感じ。
職場に持って行ってちょこちょこ飲んでます😊
今日は30分歩いた✨
連休中は毎日30分歩くよ！
毎日1万歩目標。体力つけよう
倉庫もよーやく解約できて、ぼちぼちですがここまで元気になった✨✨
去年は長期間休んでたことを思うと、、かなり元気になってきた✨✨
もっと元気になって、したいこと挑戦できるように頑張ろう。
バニラさんとこのハーブティーと蜂蜜、
純生黒糖と果物、
ウォーキングとスクワット、階段1000段で代謝上げて体力つけて
プーファ 摂らないようにして、小麦と白砂糖も控えて、100日間、頑張ろーーー！
そういえば去年の今頃は肌治すために小麦砂糖乳製品断ち100日間頑張ってたなーー
今年は11月1日まで。頑張ろ！