もうすぐそこに迫った夏に向けて、トレーニーの皆様頑張っていますか
しかし、「今日は面倒だなぁ…」「なんだかモチベーションが上がらないなぁ…」そんなことはありませんか
そんなことでは身体はデカくなりませんよぉ～
ウエイトトレーニングを真剣にされている方は、プロテインを始め、自分の身体のためになればと、様々なサプリメントを摂取していることでしょう
しかしそれはワークアウトの効率をも上げていますか
勿論、BCAAやカーボドリンクをプレワークアウトサプリとして飲むのも良しです
しかしもっと効率よくワークアウトをこなす為のサプリメントがあるのをご存知ですか
本日はワークアウト前に摂取し、効率を格段に上げてトレーニングゴールへの近道となる、プレワークアウトサプリメントをご紹介いたします
プレワークアウトサプリは別名NO(エヌオー)系サプリや、パンプアップサプリとも言います
NOとはNitric Oxideの略で一酸化窒素の事を指しています
体内で働く一酸化窒素の特徴は血管拡張効果です
なぜ血管拡張効果を利用したサプリメントがあるかと言うと、それはワークアウト時の栄養デリバリーの改善、疲労物質をできるだけ早く取り除くためです
ウエイトトレーニングをする方なら、パンプアップという言葉を聞いたことがあると思いますが、
それは血管が拡張して起きる現象で、一般的に乳酸が溜まり、水分を引き込んで起きる現象とされています
このパンプアップした状態が最も筋肉を成長させることのできる状態とされており、トレーニーはこの状態になるまで、トレーニングをしますよね
NO系サプリはそのパンプ状態を作り出し易くするためのサプリなのです
一酸化窒素を作り出すのに有効なアミノ酸・アルギニンやシトルリンを主成分に
ワークアウト時の瞬発力向上の為の、クレアチン
運動中に溜まる疲労物質の乳酸の生成を阻害すると言われている、ベータアラニン
集中力やモチベーションなどに働きかけ、燃焼成分としても有名な、カフェイン
などなど、メーカー独自のオリジナルブレンドで、パフォーマンスやトレーニング効率を上昇させる為のサプリメントとなっています
摂取方法は他のどのサプリメントより簡単です
ワークアウトの20～30分前に摂取しましょう
プロテインやビタミン、ミネラルなど栄養摂取の為のサプリと違い、そのときの運動効率を向上させるものですので、毎日決まったときに摂取しなけれぼいけないなんてことはありません
パフォーマンスを上げたいときだけ摂取すれば良いので、非常に簡単です
皮膚が引き裂けるようなパンプアップや、途切れない集中力、ベータアラニンが身体に送り込まれたときのベータアラニンフラッシュなどなど、その時1回で体感できることが多いともあって、それだけでもうモチベーションは上がりますね
もちろん人それぞれ体感は違うので、色々と試して自分に合うプレワークアウトサプリを見つけるのも楽しみのひとつです
当店では、他にもご要望に合わせたプロテインやサプリメントのご提案が可能です
筋トレ始めたいんだけど
マッチョなカラダでモテたい
美しく健康的に痩せたい
精力増強で生涯現役でいたい
などなど。。。
カラダのお悩みをお気軽にご相談ください
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