あけまして、おめでとうございま～すｍ（＾０＾）ｍ/ 2010年
昨年一年、ボディートーク、メンタルウェルネスなど
とくに、「意識」という分野ではこれら以外にも全て共通するものが
あることを痛感した一年でした。
最後の年末のセッションでも、そうでした。
「病は気から」このことわざが科学的に立証されております。
脳科学研究にて(株）日本脳力研究開発所 工学博士曰く
「意識」をかえれば、ホルモンの分泌が異なります。
以下、メンタルウェルネストレーニングから
（将来）夢・チャレンジ精神＜チロトロピン＞
ｅｘ、わぁ！おいしそう！(＝⌒▽⌒＝)
前進の細胞が活性化され、意欲が向上
（現在）興味・好奇心＜コルチコトロピン＞ ｅｘ、おいしい！(*^▽^*)
集中力・回復力・治癒力の高まり。わずらわしい活性酸素の除去
（過去）満足・感謝 ＜ドーパミン＞ ｅｘ、ああ！おいしかった～！良かった！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
終わった後の疲労回復、自分の具体的な行動に対して分泌されるホルモン。
※起こった後に対しての意識
事実は変わらないので、とらえ方を前向きにする
普段の何気ない行動において、そういう「意識」を持つと条件づけられて
ドーパミンが出やすくなる。
ｅｘ、ああ、あんまり美味しくなかったけど、次回からは、このメニューを選ばないように
良い経験をした。友人を誘わなくて良かった。な～んて・・・(≡^∇^≡)
全て、最後の自分の「意識」で全てかわります。
そして、ある教えからこう思うのです。
「意識」が変われば心がかわる
心がかわれば、態度がかわる
態度がかわれば、習慣がかわる
習慣がかわれば、行動が変わる
行動が変われば、成果が変わる
成果がかわれば人格が変わる
人格がかわれば、「運命」が変わる
今年も一年、元気で過ごせますように、良い経験をつめますように 。
皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈りしております