おはようございます(u_u)
ボズンの坊主 ノリさんです…
肌寒い朝になって来ましたね…
これからの朝の習慣は、
ん、、、
いや、今朝から続くのか？
朝5時起床、
ココナッツコーヒーを飲んで、
40度のお風呂に約30分、
その間、瞑想、、、
汗、ダクダク……(u_u)
クールダウン中に、メール&ネットニュース、➕ Facebookのチェック、 o(^_-)O
NHKの朝ドラを見ながら、ココナッツコーヒーをお代わり、
筋トレ20分、、、、
では、出勤しますのでぇ～m(_ _)m
又 あした。 (^^)／~~~
追伸……
最近はまってるココナッツオイルです…
ココナッツのアンチエイジング効果、ダイエット効果は、
ψ(｀∇´)ψ、、、