50代は友を選ぶ

先日熊本旅行してきました

父が米寿を迎え

弟妹家族とも集まり1泊でお祝い旅行だったんです

うちからは私と旦那

先日結婚した長男と次男も

結局家族4人で行ってきました

まずみんな揃って行けたことがよかった

父は足腰はだいぶ弱くなってきたようですが

杖をついて歩いてます

仕事の不動産業もまだ現役です

そして焼酎をこよなく愛する88才

母は82才

誕生日も近いので

一緒にお祝いしました

自分が何才まで生きるんだろう？って

考えたことありますか？

私も平均寿命の88才くらいまでは

生きてたいと考えてるけど

そのころどんな世界になってるのかなぁ？

まだ30年以上もあるんですよね

しっかり暮らしていける体力と経済力を

つけておかないと！

と思う今日この頃

心も体も元気で

老後を暮らしたい

そのために今できること模索中です

そして

最近は、信頼できる友

というのがすごくキーワードだなぁと思ってます

信頼できて

気があって

目指す方向が同じ人

波動の合う人

とにかくネガティブな話題ばかりの人は

自分の気が落ちるんです

50代はいろいろ整理することが大事！

人間関係もそのひとつ

一緒にいてエネルギーの下がる人とのお付き合いは

やめましょう

スパッ！といかなくても

徐々にフェイドアウトできるように

逆に自分が切られることもあるんですよね

私も幾度もありました

でもその時は

この人とのご縁はそもそもここまでだったんだ

と思うようにします

縁が切れると

新しいご縁にも恵まれますしね

いい予兆だと思いましょ

とうことで

50代は友を選ぶ

愛と勇気とワクワクで

いくつになっても

夢を語り、叶える世界にする

ライフスタイリスト

高田千枝

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50代を豊かに生きるとは

今日はクロマチックハーモニカの

レッスンに行ってきました

興味あることは

とりあえずやってみたいので

先月から月1ですけどレッスンに行くことになりました

クロマチックハーモニカとの出会いは

知り合いから誘われて先生の

コンサートを聴きに行ったことがきっかけです

その音色にめちゃくちゃ癒されまさした

私も琴をやっており

琴にも合うなぁ

一緒にやっても、良さそうだなぁ

と思ったんです

何かと忙しいし

レッスン代もかかるし

どうしようかなぁと迷ったんですが

やらない後悔より

やってみよう！の精神です

合わなかったらやめればいい

55歳の手習いは…

む、難しい

ダンスも脳トレですが

クロマチックハーモニカもかなりの脳トレ

ボケ防止にはいいですね

50代半ばで

新しい習い事や、趣味を持つ人も多いと思います

反対に

なかなか踏み出せない人もいる

その差はなんなんでしょうね

性格の違いと言ってしまえばそれまでなんだけど

やってみたい！と本当に思っているか

の違いなんじゃないかと思います

50代を豊かに生きるには

やりたいことをやろう

めちゃ、シンプルですけど

そう思います

ちなみにハーモニカの先生は

28才イケメンです笑

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50代をどう過ごしたい？

  ワークショップ開催

わずか90分で

年齢を武器に　自分らしさを磨く

アンチエイジングウォーキング

あなたはこんなお悩みないですか

✅写真に写った自分の姿勢を見てギョッとする

✅ 若々しくはいたいけど無理な若作りはしたくない

✅私らしさがわからない

✅なんとなくモヤモヤしていてやる気が出ない

✅最近体調がスッキリしない

50代女性って

気持ちは若いつもりでも

いつの間にか歳を重ねていた自分に直面すると

えっ！こんなはずじゃなかった

って愕然としますよね

それ！

今気づけてよかったんです笑

今からどうとでもなる！

50代って心も体もゆらぐ年代ではないでしょうか？

更年期症状がではじめたり

子育ても一段落しこれから好きなことしよう！

と言う時に

やっぱり家族のことで手が取られ

自分が思うように動けなかったり

なんかモヤモヤ

もしかしてそんなこと思っちゃいけない

なんて思ってませんか？

このワークショップでは

💚正しい姿勢で見た目が若くなり印象がアップする

💚無理しない体の整え方がわかる

💚集中力が高まり意欲的になる

💚自分の価値観が分かりブレない軸が明確になる

💚心のモヤモヤの原因とその晴らし方がわかる

心と体にアプローチして

心身ともに健康に美しくをテーマに

アンチエイジングを目指します

50代女性はなんたって

健康がいちばん！

健康の上に美もあるし

心の健康も体と繋がってます

なんか体調よくなくて…

と言う人は

必ず何か心に引っかかってるものがあります

2025年始まって

これからもっとすごいスピードで時代が変わっていく

時代の最先端にいたいわけじゃない

むしろそんな流れにはついていけないけど

自分というものをしっかりもって

これからの人生私はこう生きていくんだ！

という軸を持っていたいです

それさえあれば大丈夫

このワークショップでは

心と体にアプローチ

まずは座学で

『自分』の深掘りをします

それから

姿勢と歩き方レッスンで

見た目の若さも取り戻しましょう

ワンポイントアドバイスで

ビフォーアフター

どう変わるかご覧いただきます

忙しい50代

なかなか自分と向き合う時間が取れませんよね

☝️モヤモヤの原因はなに？

☝️このやる気のなさはどこからくるの？

☝️輝いている同年代のあの人が眩しく見える

☝️あれ？私はこれでいいの？

☝️まだまだ人生長いのにこのままでいいの？

☝️私はこれでいい、はもしかして諦めてるんじゃない？

☝️今の自分から脱皮したい！

そんな方に受けて欲しいです

このワークショップを受けてくださった方に

特典として

パーソナルシードで見る今年の過ごし方の

個別セッションプレゼントします

別日で日程を設けます

  ワークショップ

わずか90分で

年齢を武器に　自分らしさを磨く

アンチエイジングウォーキング

日時　2/24（月・祝）10:15〜11:45

場所　高槻市　安満遺跡公園内スタジオ　

参加者には詳しくお知らせします

参加費　3000円

定員　3名

お申込み　申込フォーム

申込期間　本日から3日間　（2/12まで）

お申込みの方に場所等の詳細をお知らせいたします

特典　個別セッション（別日）

自分らしさは探す必要がない

今日は日曜日

午後からは

以前のフットケアの頃の古い客様の

ピアノコンサートにお誘い頂いていて

そこへ伺う予定です

その前に

神戸で開催されている

これまた知り合いのアーティストさんの

個展へ伺おうと思って

JRに乗ったのですが

信号トラブルで

1駅進んだところで止まってしまいました

もう30分動いていません

今から他の手段を使って個展へ行っても

午後からのコンサートに

間に合わなくなってしまうので

今日は個展を諦めて

もうのんびり待とうかな

とブログを書いています

さて、いよいよ

明日から募集開始です

私らしさってなんでしょうね

自分の本質？

持って生まれた特質？

今まで生きてきた中で培われた経験からくるもの？

自分のことって

意外と客観的に見れないので

わからないんですよね

でも私らしさを探したところで

それでどうなる？

私らしさって

振り返った時に

あの時の行動ってなんか私らしかったなって

気づくものかな？と思ってます

自分の思った通りに動けてますか？

やりたい！と思ったら実行する

思ったことを言葉にしている

自分で選択している

自分で決めている

やりたいことやれてない

って言う人は

それが今のあなたらしさなんです

自分らしさとは

今のあなたそのまんま

だから探す必要はないのです

そんな今の自分を変えたいのなら

行動するしかない

願ってたって理想の自分に

着せ替えのように

なれるわけじゃない

自分らしさを探すより

どうなりたいかを探す方に

注力しませんか？

あっ！

やっと電車動きます

1時間弱止まったままでした

ということで

明日募集開始します

定員3名です

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頭と体を使ってアンチエイジング

ワークショップ開催

募集2日前となりました

わずか90分

年齢を武器に、自分らしさを磨く

アンチエイジングウォーキング

若い時って

50代って聞くと

もうオバチャンとしか見てなかったけど

今その50代になって

若い頃となんら変わってない

推しにキャーキャー言うし

美容にも興味あるし

でも体は無理が効かなくなったり

あちこち痛くなったり

更年期ってやつで

なんかモヤモヤしてたり

体が思いもよらない反応してとまどったり

いろんな悩みはあるけど

まだまだやりたいことはたくさんある

でも人生経験が長くなると

それまでの経験のものさしで見るので

やりたい事があっても

もう無理なんじゃない、とか

今さらやっても、とか

諦めモードになるのもある

漠然とした将来の不安とかも

健康の不安が多いと相乗効果で

全体的に不安が高まる

とにかくなんやかんやとある50代は

気持ちをスッキリさせる事が大切！

モヤモヤは全部吐き出して

心も体もスッキリさせて

等身大の自分と向き合い

魅力や美しさを引き出しましょう

ワークショップ内容

頭と心のモヤモヤをワークでスッキリ

なーんかモヤモヤする、調子が出ない

そのモヤモヤの正体を探して、昇華させます

その上でごきげんに過ごせる自分の価値観を見つけます

　　ネガティブと向き合うワーク

　　価値観ワーク

体を動かしてスッキリ

心と体は繋がっています

心のモヤモヤは姿に現れるので

ワークでモヤモヤをクリアにしたら

思い切り体を動かします

若見え姿勢のマスターと

代謝の高まるウォーキングレッスン

日時　　2/24 （月祝）10：15〜11:45

場所　　高槻市　参加者にお知らせします

参加費　3000円（事前振込み）

参加特典　個別オンラインセッション（別日）

定員  3名

お申込み　2/10〜

楽しみにお待ちください

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