艶肌ブログ　身体のサイン『身体がむくむ』とは？

こんにちは。

セラピスト奥村です。

『むくみ』とは身体のどの様なサインなのでしょうか？

単純に『むくみ』とは、身体の中にある老廃物が滞る現象を言います。
医学用語では、【浮腫(ふしゅ)】と言います。
簡単に言えば、【むくんでいる部分の代謝が悪い】と言うです。

私としては、身体が【むくみ】として、どこの部分が代謝が悪いかというサインだと解釈しています。
具体的には、リンパの流れが滞っているあるいは、つまっているという事です。

身体が『むくむ』原因は精神的や肉体的に様々です。

身体の【むくみ】が気になりやすいのは…

ズバリ【首】です。

身体には、首・手首・足首という3つの【首】があります。
特に、日常生活の中でほぼ心臓より上の位置にある事が多い【首】と、ほぼ下にある事が多い【足首】のむくみが目立つと思います。

むくみを解消する為に必要なポイントは2つ。

①リンパの滞りを改善

②適度な運動

大切なのは、②適度な運動をしても、①リンパの滞りが改善されていないと【むくみ】は解消されないという点です。

ケアリストでは、むくみを解消するという『結果』を求めるマッサージをするうえで、①と②をバランス良く改善する事と、お客様の体質や体調を考慮して行なう事が大切だと考えております。

よろしければ、こんな私に大切なお身体のケアをさせて下さい。

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