こんにちは。
セラピスト奥村です。
今回は、私が先日スリランカで学んだ事を記事にしてみたいと思います。
皆さんはパイナップルは好きですか？
日本では、フルーツのイメージがあるパイナップルですが、スリランカではフルーツ扱いではないんです。
「天然の下剤」
の役目をする食べ物として食べられる事が多いそうです。
という事は、空腹時にパイナップルを食べると下痢になると言う事です。
食事の際、特にお肉と一緒もしくは食後に食べると良い食べ物だそうです。
理由は、お肉は胃にとって消化に時間がかかるストレスの食べ物だからです。
ですから、酢豚にパイナップルが入っている訳ですね^_^
先日、自分の体を使って実験してみました。
最近花粉症のせいか、身体のむくみが取れないので、夜ご飯をパイナップルだけにしてみました。
そしたら…
次の日は下痢でした‼︎
ですが、トイレに行く度に身体のむくみが段々と改善されていく感じがわかりました。
スリランカ・アーユルヴェーダでは、全ての食べ物にはベストなタイミングがあると言われています。
確かに、どんな薬でも用法や用量が必ずある訳ですから、食べ物にもありますよね。
食べ物には、全て【旬】がありますしね^_^
私は、これからのリラクゼーションセラピストには、マッサージだけではなく食べ物に関する知識も勉強をし、よりお客様の身近なアドバイスを求められると思い、これからもスリランカ・アーユルヴェーダの知識を深めていこうと考えております。
よろしければ、こんな私に大切なお身体のケアをさせて下さい。
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