こんにちは！
Bee-ms Total Beauty 藤が丘店の
田中萌子です！(*^_^*)
【本日の写真】
最近読み直している本。
《うまくいっている人の考え方》
決してうまくいっていないわけじゃ
ありませんのでご安心を。笑
お陰様で毎日充実した日々を
送っております◎◎◎
タイトルに興味を惹かれ
思わず手にとって立ち読み。
初めのページから釘付けで
速攻でレジへ(^^)／
どのページを開いても今の悩みに
当てはまる事が書いてあり、
自分を省みることができる。
難しく考えない。
シンプルで前向きな生き方を
分かりやすく諭してくれる。
そんな本です(*^◯^*)
すごく分かりやすいので
おすすめですよ～～☆
さてそれでは今回も
今週Facebookにて更新していた
食べものに関する
記事のまとめ◎◎
まだ読んでない方は必見です！
▽女性に優しいお豆腐のすごさ▽
今日はお豆腐の素晴らしさを
お伝えしていこうと思います！
まず、豆腐には女性ホルモンに似た
大豆イソフラボンが豊富に
含まれています*(^o^)/*
女性ホルモンが減少すると
×肌の水分量が減りたるみやシワの原因に
×髪の毛の乾燥や抜け毛の原因にも。
×ホルモンバランスが崩れるため
イライラしやすかったり
×生活習慣病の原因になる
など、知らず知らずのうちに
自分の体を傷つけてしまいます(>_<)
現代は働く女性も増え、
人間関係でのストレスや、
規則正しい生活ができないことから
ホルモンバランスを
崩しやすい女性が増えています。
女性ホルモンが増えると
肌や頭皮に潤いを与え
髪の毛にツヤを出してくれます。
女性らしい美しさ保つことができます！
そのホルモンバランスを
整えるために手助けをしてくれる
ラッキーフードが
〝お豆腐〟
豆腐には
◎置き換えダイエットによる
ダイエット効果
◎ビタミンEの効果で血流をよくし、
セルライトの酸化を防止
◎お肌や髪に潤いを与え美肌、美髪に！
◎ホルモンバランスの手助けを
してくれるので、赤ちゃん待ちの
女性にもオススメ！
など、他にもたくさんありますが
とにかくお豆腐は体によいのです！✨
もちろん、規則正しい生活と
栄養バランスの整った食事
適度な運動をすることが
最も大切ですが、忙しい毎日の
食事にお豆腐を取り入れると
女性の味方として体を
支えてくれますよ（＾Ｏ＾）☆
▽ りんご ▽
〝1日1個のりんごは
医者知らず〟
ということわざがあるように
りんごは私たちの身体を
良くしてくれる栄養が
たくさん含まれています！
りんごには美肌に必要な
ビタミンCが含まれています。
ビタミンCは壊れてしまいやすいため
加熱したりするには不向きですが、
りんごに含まれている
ビタミンCは特別で
加熱しても壊れることなく
身体の中でしっかり役割を
果たしてくれます(^-^)！
他にも
◎むくみ解消
◎整腸作用もあり便秘にも下痢にも
効果的！
◎シミそばかすを抑制し
美肌効果も！
◎疲労回復効果で、
風邪予防や免疫を高める！
など、なんだか神様に
思えてきました◎
ちなみにりんごは皮ごと
食べるのが一番栄養が
とれるので、よーく洗って
皮ごと食べてしまいましょう♪
carelistでは、美容やリラクゼーションを通じて女性を幸せにしたいという思いのセラピストを募集しております詳しくはこちら→ http://www.bee-ms.com/recruit/care.html?mode=pc
◆Bee-ms Total Beauty 藤ヶ丘店◆
◆アシスタント 田中萌子◆
◆TEL 0527785070◆
◆定休日 毎週月曜日、第一、三、五、火曜日◆
◆ネット予約◆
http://beauty.hotpepper.jp/slnH000293116/?smb
◆お客様の声・口コミ◆
http://beauty.hotpepper.jp/slnH000293116/review/
▼ビームズグループHP▼
http://www.bee-ms.com/smartphone/index.php