こんにちは！
Bee-ms Total Beauty 藤が丘店の
田中萌子です！(*^_^*)
【本日の写真】
先日ミラーレスカメラで
撮影したスタイル写真◎
光の加減やポージングなど
難しかったですが
モデルをしてくれた友達が
とても柔軟に応えてくれたので
すごく助かりました( *˙-˙* )
ありがとう(*´ー｀*)♪*
撮影も美容もさせていただける環境に
とても感謝です！(_ _*)
さてそれでは今回も
今週Facebookにて更新していた
食べものに関する
記事のまとめ◎◎
まだ読んでない方は必見です！
▽納得の納豆▽
私が小さい頃から大好きな
食べ物です( *˙-˙* )
夜に食べる納豆は血液をさらさらに
してくれるだけではなく
血流がよくなりお肌への栄養が
行きやすくなったり
便通が良くなったりと良いこと
づくしですね！(^_^)
ただ、女性は食べ過ぎてしまうと
ホルモンのバランスが崩れやすく
なってしまうので1日1～2パックに
止めておきましょう。
そもそも
納豆には大豆由来のタンパク質が
豊富で体の土台を作ってくれる
大事な役割をしてくれます。
タンパク質が不足すると
×肌から潤いがなくなる。
×シワやたるみ乾燥の原因になる。
×体全体が老化していく。
つまり、納豆を食べることで
◎お肌にハリを与える！
◎お肌の保湿機能を高めてくれる！
◎お肌のターンオーバーが促進されて
健康で強いお肌になる！
◎皮脂の過剰を抑え、べたつきや
吹き出物も防いでくれる！
◎イソフラボン効果で
女性ホルモンの低下を防ぎ
ホルモンバランスを整えてくれる！
◎食物繊維もたっぷりで腸内環境を
整えて便秘予防にもなる！
ちなみに納豆とカレーの
食べ合わせには、
カレーの辛味成分から
発汗作用や脂肪燃焼効果
血液の循環を良くする働きが
あるため、納豆の血液サラサラ効果と
力を合わせて、より体を
健康にしてくれます♪*。
明日からぜひ1日1パック
納豆食べてみませんか？？( ﹡ˆoˆ﹡ )
▽とまとまトマト▽
みなさんもご存じかとは
思いますが、トマトは美容効果が
抜群にある美の野菜です！！(﹡ˆ‐ˆ﹡)
その美容効果の主役は、、、、
そう！！
【リコピン】 です！！！
リコピンには
◎血流を良くする
◎美肌効果
◎肥満予防
などなど、これまた
体に良いのです！！
リコピンが持つ抗酸化作用により
老化防止、夏のダメージを受けた
肌を労ってくれます◎
夏が旬のイメージが強いトマトですが
実は本当に美味しいトマトが食べられる
時期は春と秋(^^)！
特にこれからの秋口には、
味が濃くておいしいトマトが
食べられます(^○^)
さらに、効率良くリコピンを吸収
するためには、
トマトを油で加熱して調理すること。
加熱と油により、リコピンが
溶け出し、体への吸収率を
生で食べるときの何倍も
良くしてくれます♪
食べる時間帯のおすすめは【夜】！
夜に食べることによって
寝ている間に肌の細胞まで
リコピンが行き渡り、
次の日紫外線から肌を守る
役割をしてくれます(*´ー｀*)
肌にも、身体にもいいトマト！
旬はこれからですよ♪
carelistでは、美容やリラクゼーションを通じて女性を幸せにしたいという思いのセラピストを募集しております詳しくはこちら→ http://www.bee-ms.com/recruit/care.html?mode=pc
◆Bee-ms Total Beauty 藤ヶ丘店◆
◆アシスタント 田中萌子◆
◆TEL 0527785070◆
◆定休日 毎週月曜日、第一、三、五、火曜日◆
◆ネット予約◆
http://beauty.hotpepper.jp/slnH000293116/?smb
◆お客様の声・口コミ◆
http://beauty.hotpepper.jp/slnH000293116/review/
▼ビームズグループHP▼
http://www.bee-ms.com/smartphone/index.php